如何下載 IG 資料：掌控您的 IG 歷史
Instagram 工具 | 2024年12月18日
無論您到哪裡上網，都會聽到關於社交平台試圖竊取您資料的耳語和陰謀論。這就是為什麼有人談論要禁用 TikTok - 大家擔心它可能是間諜軟體。
但有些平台，例如Instagram ，不希望他們的使用者感到害怕。相反，它讓每個人都能完全存取它所收集的資料，甚至讓使用者有機會下載他們的資訊。在本指南中，我們會逐步教您如何下載 IG 資料。
您在 IG 資料下載中看到什麼樣的資訊？
Instagram的資料下載功能允許平台上的任何使用者下載其帳戶的特定資訊。該平台這樣做是為了讓用戶對其收集的資訊類型有最大的透明度。
若要存取您的Instagram 資料，您只需向平台傳送下載請求。然後，Instagram ，花一些時間從他們的伺服器擷取這些資料。最後，他們會發送一個下載連結到您的電子郵件地址，讓您儲存和篩選檔案。
在Instagram 下載資料時，使用者可以獲得哪些資訊？以下是其中一些資訊，您可以在取得資料檔案後進行檢視：
- 您上傳到您的 feed 和 Threads上的內容
- 您的Instagram 搜尋歷史
- 您在其他人的文章上留下的評論
- 您儲存和讚好的文章
- 您從中獲利的貨幣化計畫資料
- 您與其他使用者的直接訊息和聊天內容
- 您捐過錢的募款者
- Instagram 故事貼紙上的互動
- 您的完整 追隨者清單和您正在追隨的人
- 自動填寫應用程式保留的資訊，讓您更容易登入帳戶
- 您註冊時提供的個人資訊Instagram
- 您與平台整合的聯絡人
如果您想知道Instagram 對您的確切瞭解，下載這些資訊是超級重要的。此外，瀏覽這些資訊可以讓您更了解您的內容表現如何，以及您個人如何使用Instagram 。牢牢掌握這些資訊可讓您對自己的內容和社交媒體習慣做出更好的決定。
如何逐步下載 IG 資料
準備好查看儲存在Instagram 伺服器上的所有社交媒體活動和個人資訊了嗎？以下是如何在手機應用程式上下載 IG 上的資料的詳細教學：
- 在Instagram 首頁畫面中，點選畫面右下方的個人資料圖示。
- 點選您個人資料上方的三條橫線。
- 按一下Accounts Center（帳戶中心）。
- 在「帳戶設定」下，點選「您的資訊和權限」。
- 選擇下載您的資訊。
- 點選下載或傳輸資訊。
- 選擇您是要下載全部資訊，還是只下載部分資訊。
- 如果您選擇後者，請勾選下一頁的方塊，選擇您要下載的資訊。然後按「下一步」。
- 您可以選擇透過電子郵件連結下載檔案，或是將檔案傳輸至其他目的地，例如 Google Drive。
- 如果您選擇下載檔案，請仔細檢查您的電子郵件地址。這裡會通知您下載連結已準備就緒。如果一切正常，請點選建立檔案。
- 等待Instagram的電子郵件到達。如果收件匣中沒有出現，請檢查垃圾信件匣。
- 收到電子郵件後，按一下連結，等待 ZIP 檔案下載到您的裝置上。
- 解壓縮檔案並查看裡面的所有資料！
下載Instagram 歷史記錄的其他方法
現在無法存取 Accounts Center？以下是如何從 IG 下載資料的一些其他替代方法。
使用第三方網站下載您的內容
使用可讓您直接將相片和影片下載至裝置的第三方應用程式，儲存相片和影片的副本！網上有很多聲譽良好的 照片下載器，甚至還有 Reels 下載器。只要選擇一個您信賴的即可。
從這些工具下載內容的過程相當簡單。只要從應用程式或瀏覽器的位址列複製您要下載的文章 URL。貼到第三方工具中，然後就可以下載了！
直接從檔案下載您的Instagram 故事
也想儲存您的 Story 內容嗎？直接從您個人資料上的 Instagram 故事存檔下載！在您的檔案庫中，您可以捲回多年前的故事。然後，只要按下「儲存」按鈕，就能將它們下載到您的裝置。
使用瀏覽器擴充套件和工具查看追隨者資料
如果您要下載的是您的追隨者名單，請嘗試使用第三方IG 追隨者匯出 工具。這些工具有瀏覽器擴充套件、應用程式和網站等形式。這些工具可以擷取全面的追隨者清單，以及有關您粉絲群體的其他寶貴資訊。這對於收集您的頂級粉絲、取消關注者、幽靈粉絲等的洞察力非常有用！
螢幕截圖照片和螢幕錄影帶
當其他方法都失敗時，在Instagram 上手動截取照片和視訊的螢幕截圖和螢幕錄影也不失為一個好選擇。只要裁剪照片和修剪視訊錄製， 就可以了！現在，您可以將Instagram 上原始圖片和視訊的副本直接儲存到您的裝置。
使用您的資料來改善和提升您在 IG 上的存在感！
現在您可以存取您的Instagram 資料，您可以利用這些資料促進您在平台上的成長。在捲動應用程式時發現您熱衷的話題。找出您和粉絲在 DM 上討論的話題。審核您的線上行為。然後運用這些寶貴的洞察力來創造更好的內容，並建立更健康的社交媒體習慣。
雖然知道如何下載 IG 資料是件好事，但您不能完全依賴它來成長Instagram 。當然，您可以從中獲得一些很酷的資訊。但它不能直接提供如何發展您的頁面的豐富、可操作的洞察力。為此，您需要有信譽的增長服務的幫助，如Path Social 。
我們將您的內容推廣給合適的人，提高您的參與度，讓您獲得更多的追隨者。我們已經為成千上萬的有影響力人士做到了這一點，例如 Terrell Conyers，我們幫助他增加了超過 29,000 名粉絲。透過Path Social ，您將成為Instagram 的巨星，並獲得更多的追隨者！
常見問題解答
您可以從Instagram 下載資料嗎？
是的，Instagram 允許用戶從平台下載他們的歷史數據。只需傳送下載請求至Instagram 。然後，平台會編譯您要求的資料，並在資料準備就緒時向您發送下載連結！
下載Instagram 資料是否包括已刪除的訊息？
是的，大多數情況下，當您下載Instagram 資料時，您可以看到最近刪除的郵件。從Instagram的伺服器永久刪除已刪除的訊息需要一段時間。因此，當您從帳戶中心下載您的 DM 時，它們仍有可能出現。請注意，您下載的資料將不包括您未發送的 DM。
下載Instagram 資料能讓您看到什麼？
Instagram的資料下載功能會顯示關於您帳戶的大量有趣且有用的資料。您可以儲存上傳的內容、讚好並儲存的文章、追隨者名單、評論、搜尋歷史等。
