Instagram vs. Realidade: A tendência que abraça as imperfeições

Instagram é conhecida pelas imagens cuidadas e polidas que mostram viagens glamorosas, roupas impecáveis e corpos perfeitos. É uma plataforma visual que coloca o conteúdo estético bonito num pedestal. Isto é fantástico para quem gosta de ver fotografias e vídeos inspiradores e de cortar a respiração online. Mas, por vezes, as pessoas podem ser afectadas negativamente quando têm dificuldade em diferenciar Instagram da realidade.

Atualmente, o site Instagram está repleto de influenciadores magros e bonitos, com traços faciais perfeitos e um estilo de vida opulento. É natural (e praticamente inevitável) percorrer as suas publicações glamorosas no feed ou destacar Reels e comparar-se com eles. Este tipo de conteúdo pode fazer com que as pessoas - especialmente as mulheres - se sintam pressionadas a conformar-se com os padrões de beleza e com uma imagem corporal irrealista. Mas, na maior parte das vezes, estas fotografias estão longe de corresponder à vida real.

Entra a tendência Instagram de publicar fotos filtradas e editadas ao lado de fotos reais, cruas e intocadas. Ao colocarem Instagram e fotos reais lado a lado, as pessoas criticam a "falsidade" de um estilo de vida com curadoria nas redes sociais e abraçam a autenticidade.

Quer saber mais sobre Instagram vs. tendências da vida real? Continue a ler para descobrir como estas afectam positivamente a comunidade online! Também lhe daremos ideias sobre como entrar na tendência.

O que é a tendência Instagram Filter vs. Reality?

A tendência Instagram filter vs. reality mostra às pessoas a grande disparidade entre o conteúdo Instagram polido e com curadoria e a verdade não editada e não filtrada. É um movimento que incentiva as pessoas a abraçar a autenticidade, e não os filtros e o Photoshop, para as tornar mais bonitas. O objetivo desta tendência é fazer com que as pessoas percebam que nem sempre se deve acreditar no que se vê em Instagram.

A tendência ganhou popularidade há alguns anos. Os influenciadores partilharam fotografias Instagram convencionais caracterizadas pela utilização intensiva de filtros, Photoshop, ângulos estratégicos e encenação. Eles justapuseram essas imagens polidas com fotos cruas, autênticas e não editadas. Estas fotografias em bruto mostravam um lado muito menos glamoroso de ser uma estrela de Instagram .

As mulheres são mais vulneráveis a serem colocadas contra padrões de beleza insanos. Por isso, não é de surpreender que as influenciadoras tenham assumido a liderança desta tendência. 

As modelos começaram a publicar as suas melhores fotografias, cuidadosamente posadas e editadas, e outras não filtradas mesmo ao lado. Algumas dessas fotos mostravam celulite nas coxas, acne na pele e silhuetas corporais pouco lisonjeiras. Basicamente, estão a dizer que, embora o seu corpo possa parecer perfeito com filtros e edição, elas não são perfeitas.

A tendência tornou-se extremamente popular e até ganhou o hashtag #instagramvsreality. Começou por promover a positividade do corpo e denunciar a forma como as redes sociais criam uma imagem corporal negativa e irrealista para as mulheres. Mas a tendência evoluiu lentamente e agora é aplicável a outros temas de conteúdo, de viagens a relacionamentos.

O impacto da publicação de fotografias com Photoshop ao lado de fotografias em bruto e não editadas

Ver fotografias com Photoshop ao lado de fotografias sem Photoshop tem facilmente algum valor de choque. As pessoas podem ficar surpreendidas ao ver algumas das influenciadoras mais modelares com borbulhas ou ângulos pouco lisonjeiros. Mas, para além disso, tem um impacto muito mais profundo nos utilizadores do Instagram - promove a beleza sem filtros e a positividade corporal.

De acordo com um estudo da Universidade de Flinders, ver publicações "Instagram vs. realidade" ajuda a aumentar a satisfação com o corpo em mulheres jovens. E faz sentido porquê. 

Ver Instagram vs. posts da vida real pode ajudar a aliviar as inseguranças sobre a sua aparência. Começa-se a perceber que as falhas e imperfeições são normais e podem afetar até as pessoas convencionalmente mais atraentes. Isto diminui a pressão para cumprir os padrões de beleza irrealistas das redes sociais.

Para além de valorizarem a autenticidade, estas publicações podem também reduzir a tendência das pessoas para se compararem com os outros. De vez em quando, pode dar por si a comparar o seu corpo, as suas características faciais e até o seu estilo de vida com o dos outros. A tendência IG vs. realidade pode ajudar a refrear esses pensamentos prejudiciais. Em vez de ficar com a autoestima em baixo depois de ver fotos photoshopadas, vai perceber que ninguém é perfeito e ter uma imagem corporal realista.

Talvez a parte mais maravilhosa desta tendência seja o facto de encorajar outras pessoas a publicarem as suas próprias histórias. Pode dar poder às mulheres para publicarem abertamente fotografias da sua beleza crua e sem filtros, sem edições, e sentirem-se confiantes com isso. Pode ser uma tendência Instagram tola para alguns, mas é incrivelmente impactante na luta para elevar todas as mulheres.

Numa nota mais leve, o que é essa tendência de músicas do TikTok Instagram vs. Realidade?

A tendência IG vs. realidade pode ter começado como um movimento de beleza e positividade corporal. Mas, nos últimos anos, evoluiu para uma tendência mais alegre. Em vez de se concentrarem nas aparências exteriores, as pessoas criam publicações que mostram a realidade de visitar os destinos turísticos populares de Instagram.

Estes vídeos são populares tanto em Instagram como no TikTok. Começam com alguns clips e fotografias de como estas cidades são retratadas em Instagram. Normalmente, estes vídeos têm um aspeto cinematográfico, esteticamente agradável e polido. 

Depois, o vídeo passa para a parte da "realidade" - ou seja, como é realmente quando se visita estes locais. Verá multidões enormes, longas filas e outras experiências menos glamorosas quando viajar para lá.

O que torna esta tendência de vídeo verdadeiramente divertida são os clips de áudio que a acompanham. Durante os clips "Instagramáveis" com estilo, toca uma música moderna, icónica e animada. Quando passa para os clips "reais", começa a tocar uma versão hilariantemente distorcida, cantada com sinceridade e com "desconto" da canção. Isto realça ainda mais a grande diferença entre o conteúdo de Instagram e a realidade!

Muitas canções populares tornaram-se Instagram vs. reality TikTok songs. Entre elas estão "Unholy", de Sam Smith, "September", de Earth, Wind & Fire, e até "Ooh Ahh", dos Grits.

Esta tendência é fantástica para os influenciadores de viagens que querem mostrar um lado humorístico da sua vida na estrada. Permite-lhes dizer aos seus seguidores o que esperar quando viajam de forma verdadeira. Ao mesmo tempo, criam conteúdos divertidos e relevantes que têm um forte potencial de viralidade e elevado envolvimento.

Ideias de posts divertidos e empoderadores para retratar as redes sociais versus a realidade

A tendência das redes sociais vs. realidade em Instagram não se limita à beleza ou às viagens. Pode ser tão criativo quanto quiser na forma como mostra a vida real vs. Instagram. Eis algumas ideias para conteúdos criativos que mostram a diferença entre a vida glamorosa de Instagram e a realidade. 

Estilo Glam Influencer vs. Looks do dia a dia

As influenciadoras de beleza e moda são conhecidas pelas suas roupas fabulosas, estilo impecável e maquilhagem no ponto. O seu trabalho é ter um bom aspeto em Instagram, e é exatamente isso que fazem. Mas não andam todos os dias enfeitadas com roupas de marca e maquilhagem arrojada. Na maioria dos dias, provavelmente usam pijama em casa o dia todo, tal como você e eu. 

Se é um criador que publica constantemente fotografias de si próprio com um estilo perfeito, considere mudar. Mostre o seu lado mais sincero e autêntico, publicando os seus looks reais do dia a dia juntamente com os mais glamorosos. Não tenha medo de mostrar o seu rosto nu com uma t-shirt de grandes dimensões e óculos. Deixe que o seu público veja o seu aspeto diário quando as câmaras não estão por perto.

Para além de promover a autenticidade e a beleza sem filtros, este tipo de conteúdo também faz com que os criadores pareçam mais identificáveis. Isto pode ser cativante para os seus seguidores, o que pode levar a toneladas de envolvimento e sentimentos positivos na publicação. 

A dificuldade de tirar fotografias sem fotobombardeiros

É super frustrante tirar uma foto num ponto turístico com dezenas de outras pessoas a fazer a mesma coisa. O resultado? Fotos com photobombers a roubarem o foco das suas fotografias.

Dá a volta a isto e faz uma publicação engraçada de IG vs. realidade! Primeiro, publica a tua foto final - aquela contigo no centro, sem nenhum fotobombista. Depois, publica uma segunda foto - desta vez, a foto mais engraçada que tiveres. 

Quanto mais frustrado estiver, melhor! Coloque uma legenda no seu post com a frase "Expectativa vs. realidade em [ponto turístico]" e veja os gostos e os comentários a aparecerem.

Instagram vs. Rotina matinal real

As rotinas matinais são uma grande tendência em Instagram Reels atualmente. Os influenciadores filmam-se a si próprios a acordar cedo, a beber um batido de proteínas e a fazer exercício físico até às 7 da manhã. Depois, podem preparar um pequeno-almoço da moda, como uma tosta de abacate, e preparar-se para o dia.

Mas toda a gente sabe que as manhãs normais nem sempre são tão glamorosas e Instagramáveis. Na maioria das manhãs, é possível que fiquemos demasiado tempo na cama a percorrer as redes sociais. Nem sempre faz exercício e provavelmente aquece a pizza da noite anterior para o pequeno-almoço.

Por isso, inverta a tendência e faça um IG vs. realidade da sua rotina matinal. Mostre ao seu público alguns clips de uma rotina matinal Instagramável. 

Depois, mostre-lhes como passa realmente as suas manhãs - por mais caóticas e mundanas que sejam. Filme clips com o cabelo desarrumado, a sair da cama tarde e pequenos-almoços fáceis. É real, relacionável e divertido!

Verificação da realidade do encontro noturno

Os casais costumam publicar fotografias doces e românticas de encontros românticos. As suas fotografias podem incluir uma fotografia de si a segurar algumas flores ou de si e do seu namorado a roubarem um beijo. 

Mas mesmo as melhores noites com o seu parceiro não costumam correr na perfeição. Também pode haver momentos caóticos durante a noite, como entornar vinho em cima de si ou ter uma pequena discussão.

Se gostas de fazer Reels engraçados, grava um vídeo IG vs. realidade que represente estes momentos de encontro engraçados e relacionáveis. É claro que, no final, é preciso ser doce, com uma legenda sobre como abraçar os momentos tolos e sem guião da vossa relação.

Foto final vs. Como os seus amigos tiraram a foto

Obter a fotografia glamourosa perfeita Instagram é um processo longo e tedioso. Tira-se quase uma centena de fotografias para obter a melhor fotografia possível. Por vezes, os seus amigos que o ajudam com o seu conteúdo podem tomar medidas extremas para obter a fotografia perfeita. Faça uma publicação divertida e relacionável sobre IG vs. realidade, partilhando com o seu público as formas disparatadas como as pessoas tiraram a sua fotografia.

Comece com a sua fotografia final elegante, editada e selecionada. Depois, na fotografia seguinte, partilhe uma visão dos "bastidores" de como a fotografia foi captada. Pode ser algo cómico, como o seu namorado a agachar-se no chão para obter o ângulo perfeito. 

Transforme-o num espetáculo de poder feminino com clips de amigos a gritarem e a incentivarem-no enquanto posa. Talvez mostre às pessoas a dificuldade de fazer uma sessão fotográfica a solo enquanto apoia o seu telemóvel num caixote do lixo.

Publicações como estas realçam o trabalho árduo que dedicou à criação de conteúdos. Mostram que ter uma boa aparência nas redes sociais nunca é fácil. De facto, é um trabalho árduo que exige que faça as coisas mais engraçadas e ultrajantes para o grama.

Fotos de comida deliciosa vs. a cozinha desarrumada por trás dela

Os influenciadores gastronómicos são conhecidos por criarem as fotografias e os vídeos de comida mais apetecíveis, apetitosos e dignos de baba em Instagram. O que as pessoas não vêem é a desarrumação da sua cozinha quando preparam uma refeição deliciosa para Instagram.

Mostre a realidade de pratos perfeitamente confeccionados com uma espreitadela da sua cozinha depois de confecionar uma refeição de raiz. Publique as suas fotografias ou vídeos de comida com um aspeto delicioso. Em seguida, publique fotografias da sua cozinha a parecer uma cena de crime total! 

Não só é hilariante, como também é muito útil para outros cozinheiros e donas de casa. Isto mostra às pessoas que os pratos perfeitos são o resultado de grandes confusões e toneladas de pratos sujos.

Instagram Legendas vs. Realidade para os seus momentos autênticos de IG

Ver fotos de IG vs. realidade é impactante. Mas com as legendas contundentes de Instagram vs. realidade para combinar, eles realmente levam o ponto para casa.

Pense em legendas de publicações convincentes e instigantes para Instagram que capacitem verdadeiramente o seu público e lhe permitam abraçar a autenticidade. Pode seguir o caminho forte e independente ou talvez injetar humor e diversão - o que funcionar para si.

Não tem jeito para as palavras? Nós ajudamos-te. Aqui estão algumas legendas para se inspirar quando publicar sobre Instagram glamour vs. realidade.

• "Com curvas como estas, quem precisa de Photoshop?"
•  "Por detrás de cada foto de biquíni está um bebé alimentado que estou a trabalhar arduamente para esconder. 📸😂"
•  "Falhas > filtros #bodypositivity 💫💕"
•  "A beleza real brilha mais do que as fotografias com retoque. #nofilter"
•  "Expectativa: fotografias sensuais na praia. Realidade: cabelo desarrumado com a brisa do mar e um bronzeado irregular. 🤣"
•  "A vida é melhor crua, real e sem filtros."
•  "Como eu pensava que ia ficar quando ele me pediu em casamento vs. como eu estava na realidade (chorei feio)."
•  "Visitem Amalfi, disseram eles. Não há multidões, diziam eles. É uma joia escondida, diziam eles."

Atrair novos seguidores sendo cru e real em Instagram

Não tem de estar sempre com uma aparência perfeita e bem cuidada para obter mais gostos em Instagram. Se quiser mais seguidores e envolvimento na sua página, a autenticidade é fundamental. Mantenha-se real, publicando o seu conteúdo com fotografias tipicamente polidas, em vez de mostrar o que realmente se passa nos bastidores.

Ao publicar conteúdos que mostram as redes sociais versus a realidade, pode promover o amor-próprio, a aceitação e a realidade. Trata-se de aceitar as imperfeições e o caos. Mostra às pessoas que, apesar do que Instagram as leva a acreditar, ninguém tem o corpo, as características faciais ou a vida perfeitos. Isto promove um ambiente em linha seguro, positivo e autêntico.

Há outra boa razão para publicar conteúdo IG vs. realidade na sua página. Publicações engraçadas, relacionáveis e empoderadoras como estas são uma forma infalível de ganhar toneladas de envolvimento online. Depois de ser suficientemente corajoso para mostrar o seu caos não filtrado, é provável que veja toneladas de novos gostos, comentários e até seguidores. Estas publicações podem reforçar a sua ligação com as pessoas, tornando-as mais interessadas no que tem para oferecer em Instagram.

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