如何重新啟動 Instagram

毫無疑問，社交媒體平臺是保持我們與家人和朋友聯繫，跟上我們最喜歡的個性和品牌，並隨時瞭解世界動態的好地方。但我們也可能覺得有必要與社交媒體斷開連接，以重新與現實生活建立聯繫，或者讓自己從網路世界的喧囂中抽出時間。

Instagram與所有其他社交媒體平台一樣，其使用者可以選擇暫時停用或永久刪除其帳戶。停用通常是更可取的選擇。讓我們看一下這個過程，以及如何重新啟動 Instagram 當你準備好跳回它提供的過濾現實時。 

停用您的帳戶與刪除帳戶

禁用您的 Instagram 帳戶

停用或禁用您的 Instagram 帳戶就像在您的社交媒體活動上按下暫停鍵。您的帳戶基本上會消失;您的關注者將無法找到它或您的任何舊帖子，包括您對其他帖子的所有評論。您的個人資料將對您的關注者和公眾隱藏，即，如果有人使用您的 Instagram 使用者名，它們將顯示為空。 

當您決定停用帳戶時，您不會丟失任何數據、上傳的內容和關注者，因為它只會被暫時禁用。當您重新登錄時，您可以重新獲得對所有內容的訪問許可權，這將自動重新啟動它。 

刪除您的 Instagram 帳戶

但是，如果您希望完全放棄您的帳戶及其中的所有內容，則可以將其刪除。請記住，您的所有數據都將永遠丟失。如果您出於任何原因改變主意並希望恢復帳戶活動，那麼您唯一的選擇就是從頭開始 - 這將包括從零開始重建您的關注者基礎。 

註冊新帳戶時，您可以使用相同的使用者名，但以下情況除外：

• 使用者名已被佔用;或
• 您的帳戶因違規而被移除 Instagram的社區標準

如果您決定 永久刪除您的帳戶， Instagram的使用條款和數據政策規定：

"開始后，最多可能需要90天才能完成刪除過程。您的內容副本可能會在備份存儲中保留 90 天后，我們用於在發生災難、軟體錯誤或其他數據丟失事件時進行恢復。我們還可能保留您的資訊，以解決法律問題、違反條款或傷害預防工作等問題。 

如何停用您的 Instagram 帳戶

您可以暫時從電腦或移動瀏覽器禁用您的帳戶;您不能使用 Instagram 應用。 方法如下。 

• 登錄 instagram.com來自計算機。 
• 點擊右上角的個人資料圖片，點擊個人資料，然後點擊編輯個人資料。
• 向下滾動，然後點擊右下角的暫時停用我的帳戶。
• 將出現一個下拉功能表，其中包含問題：「您為什麼禁用帳戶？選擇您的原因，然後重新輸入密碼。只有在您從功能表中選擇原因並輸入密碼後，才會顯示禁用選項。
• 按兩下暫時禁用帳戶。

停用過程通常最多需要 24 小時，因此您可能要到 24 小時後才能重新啟動帳戶。 Instagram 也只允許使用者每周停用一次帳戶;如果您決定重新啟動帳戶，則必須等待 7 天才能再次停用帳戶。 

當您暫時禁用帳戶時，您不會丟失任何數據;但是，您將失去在帳戶增長方面已經實現的任何動力。當您停止所有活動時，您的帳戶分析也將被拋棄。如果您的關注者無法看到您的任何更新，則在您恢復帳戶活動后，他們的參與度可能會顯著降低;或者他們中的一些人可能會決定取消關注你，如果他們認為你已經永遠離開了。 

如何重新啟動 Instagram

同樣，最好在停用帳戶後至少等待 24 小時，然後再重新激活帳戶。重新啟動您的 Instagram 帳戶既快速又簡單。 

1. 啟動 Instagram 應用程式。
2. 使用已停用的使用者名及其關聯密碼登錄。

就是這樣！您的帳戶將立即恢復，您可以恢復活動。您可能需要加倍開展活動，才能恢復到停用帳戶之前的可見性和參與度。請記住，您的帳戶被禁用的時間越長，在重新激活帳戶後，您就越需要付出更多的努力來恢復"正常狀況"。 

最後的思考

更好的選擇始終是暫時禁用您的帳戶，這樣您就不會丟失數據和關注者。只要您願意，您就可以從平臺上抽出時間，並在準備就緒時回來，並從上次離開的地方重新開始。