Instagram 恢復：輕鬆重新獲得對帳戶的訪問許可權

林婷婷

Instagram 101 | 2月16， 2024

想要更真實 Instagram 追隨者？

您知道嗎，在 2022 年，發生了超過 100 萬起社交媒體帳戶接管案件？此外， 85% 的受害者報告說他們的安全受到破壞 Instagram 帳戶。這些使用者中的大多數都難以通過 Instagram 恢復過程。

當你讀到這篇文章時，無數 Instagram 用戶面臨著無法訪問他們的噩夢 Instagram 帳戶。你有沒有想過如何恢復你的？ Instagram 如果它發生在你身上，帳戶？好吧，你沒有什麼可擔心的，我們是來救援的。

我們將引導您完成恢復過程，並向您介紹如何恢復帳戶的訪問許可權。

如何恢復 Instagram 帳戶

你有沒有發現自己陷入了無法訪問你的令人沮喪的困境？ Instagram 帳戶？這種情況可能發生在任何人身上，而此時恢復成為關鍵的生命線。

恢復您的 Instagram 帳戶涉及一系列步驟。我們將詳細介紹如何恢復您的 Instagram 帳戶並討論讓您重新上網的基本策略。

找回忘記的密碼

您真的無法在沒有密碼的情況下登錄您的帳戶，對嗎？因此，如果您忘記了密碼，則需要恢復密碼。值得慶幸的是，這個過程並不是很複雜——您所需要的只是您的聯繫電話和電子郵件位址。如果您可以訪問它們，則設置新密碼將沒有問題。

以下是您需要遵循的幾個步驟來恢復您的 Instagram 如果您忘記了密碼，則為帳戶。

Instagram 通過電子郵件的恢復代碼 ：

發射 Instagram.
從登錄螢幕中選擇「忘記密碼」選項。
輸入您的使用者名或電子郵件位址。
若要繼續，請按兩下一步。
Instagram 向您的電子郵件發送新的密碼創建連結。按照其中提到的連結和屏幕說明重新獲得對您帳戶的訪問許可權。

Instagram 通過聯絡電話抓回覆代碼：

發射 Instagram.
選擇「忘記密碼？
選擇「電話」選項。
輸入您的聯繫電話。
按兩下一步選項卡繼續。
檢查您的手機是否有新的密碼創建連結。選擇它並按照指示繼續。

Instagram 被黑帳戶的密碼恢復

檢測被黑的 Instagram 帳戶可以通過多種方式顯示。您可能會發現未經授權的帖子，並注意到您的登錄活動中存在可疑活動。或者，在最壞的情況下，由於密碼、使用者名或帳戶刪除而被駭客入侵而失去訪問許可權。

該平臺提供了以下方法 Instagram 密碼恢復您的被黑帳戶，我們將在下面詳細介紹。

查找來自的電子郵件 Instagram

如果您收到來自“[email protected]“，您可以撤消它。選擇郵件底部的「在此處保護您的帳戶」連結。

索取 登錄連結

Instagram 提供多種安全措施。要要求登入連結：

訪問 Instagram 登錄螢幕。
在 Android 上，選擇「獲取登錄説明」。對於網路或iPhone使用者，請選擇「忘記密碼？
輸入您的使用者名、電子郵件和電話號碼。
點擊“下一步”。
如果缺少資訊，請選擇「下一步」下的「需要更多説明？
確定您希望在哪裡接收登錄連結：電子郵件或電話。
點擊「發送登錄連結」。
通過簡訊或電子郵件按照連結的說明進行操作。

或者，您可以請求 Instagram 恢復代碼來自 Instagram:

轉到登錄螢幕，然後選擇「獲取登錄説明」。
提供您的帳戶詳細資訊。
輕點「需要更多説明？
選擇您嘗試存取的帳號。
選擇接收驗證碼的位置，然後按兩下「發送安全碼」。

身份驗證

Instagram 可能會通過電子郵件、電話號碼或來自雙因素身份驗證應用程式的代碼請求驗證。如果您的帳戶缺少您的照片，您將收到一封來自 Instagram的支持團隊。他們會詢問您帳戶的創建電子郵件/電話以及使用的設備。

對於包含您照片的帳戶，支持團隊可能需要演示頭部動作的自拍視頻。

帳戶刪除

如果駭客刪除了您的帳戶，則無法恢復。 Instagram 明確聲明，當您或其他人刪除您的帳戶時，您的內容將消失。這些內容包括您的個人資料、圖像、視頻、評論、喜歡和關注者。

但是，有一個時間限制，您可以在該時間內恢復您的 Instagram 配置檔。自刪除之日起，您有 30 天的時間通知 Instagram 關於駭客攻擊和請求恢復。 Instagram 表示會保留這麼長時間的資訊。不過，這是一個很長的鏡頭。當駭客刪除您的帳戶時，它幾乎永遠消失了。

Instagram 將允許您使用相同的電子郵件註冊一個新帳戶。但是您可能無法保留舊使用者名。

如何恢復禁用 Instagram 帳戶？

如果出現以下情況，請不要驚慌失措 Instagram 突然停止為你工作。如果你採取適當的措施，你可以把它拿回來。

這是殘疾人恢復的操作手冊 Instagram 帳戶：

找出原因： Instagram 帳戶通常會因違反應用的社區準則或服務條款而被停用。要詳細瞭解您被暫時遮罩的原因，請查看發送給您的郵件 Instagram.它通過電子郵件或通知的形式出現。
對決定提出上訴： Instagram 認為自己的帳戶被錯誤停用的用戶可以通過訪問網站的“説明”部分提出投訴。如實填寫表格。概述您希望獲得賠償的情況，並給出支援您的索賠的理由。
驗證您的身份： Instagram 可能會要求提供更多資訊以確認您的身份，因此請確保輸入正確的資訊。
請遵循以下準則： 認真遵守 Instagram的指導方針，如果他們對你的呼籲做出反應。它可能就像用密碼自拍或舉起手寫便條一樣簡單。
等待：恢復已禁用的帳戶可能需要一些時間。由於支援請求量很大 Instagram 收到回復可能需要幾天或幾周的時間。所以，請耐心等待。
防止它再次發生： 您需要確保此類問題不會再次發生。所以，在擁有你的 Instagram 帳戶已恢復，您應該閱讀 Instagram的社區準則。避免做任何違反 Instagram的政策。從長遠來看，這將有助於避免更多的損害。

如何恢復已刪除或停用的帳戶？

Instagram 使用者有兩種選擇來停用其帳戶。第一種選擇是快速修復，但可能無法保證持久的結果。第二個選項可確保您帳戶的恢復不會短暫。

帳戶停用： Instagram 使用者只需重新登錄應用程式即可暫時停用其帳戶並恢復使用它們。他們的點讚、評論和照片不會出現在公眾面前。繼續使用 Instagram 就像重新登錄您的帳戶一樣簡單。
帳號刪除： 此方法允許 Instagram 使用者完全且不可挽回地刪除其帳戶。這使得恢復成為一種極不可能的情況。當您擦除您的 Instagram 帳戶，它已經永遠消失了。但是，如果您在 30 天之前重新登錄，您將能夠恢復它。

如何 Instagram 消息恢復工作？

您是否曾經刪除過以下消息 Instagram 你後來後悔了嗎？信不信由你，我們都去過那裡。然而 Instagram 沒有明確說明如何檢索已刪除的直接消息。

即使您從帳戶中刪除數據 Instagram，它的副本可能會保留在 Instagram的伺服器一會兒。刪除之前有一個時間視窗 Instagram 消息將不可挽回地丟失。

以下是 Instagram 訊息回復過程有效：

發射 Instagram.
按兩下角的個人資料圖片。
按右上角的三行選擇漢堡功能表。
從打開的功能表中，選擇“您的活動”。
從功能表中選擇「下載您的資訊」。
只需輸入您的電子郵件地址，然後選擇是要HTML還是JSON格式的數據。通過選擇「請求下載」啟動下載。
查找來自以下機構的消息 Instagram 標題為「您的數據」，主題為「下載資訊」。
重新登錄後 Instagram，再次按兩下下載資訊按鈕。
郵件被壓縮到 ZIP 存檔中。將壓縮檔解壓縮到您喜歡的位置。
選擇「收件匣>郵件」>您的姓名> HTML。使用 JSON 讀取器（如記事本++）打開 messages.json 檔。

注意：這 Instagram 恢復方法與iOS和Android以及所有主要的Web瀏覽器相容。 Instagram 最多需要 30 天才能向您發送一封電子郵件，其中包含您的所有資訊和簡訊對話。

Instagram DM 的恢復工具

Instagram 使用者通常通過複製和保存直接消息、評論和標題來保存它們。但是，如果您想保存它們，則需要一個可靠的 Instagram 消息檢索服務。我們編製了一份七大最佳名單 Instagram 恢復工具。

DMpro的： 恢復 Instagram 使用第三方應用程式 DMpro 安全地發送消息。連接到您的電子郵件以增加便利性，並且再也不會丟失您的 DM。
iBeesoft iPhone數據恢復： 輕鬆恢復 Instagram 使用iBeesoft iPhone Data Recovery在iPhone上發送消息和媒體。
U.Fone iOS 工具包： U.Fone iOS工具包是您的iOS專用解決方案 Instagram 消息恢復。它從您的iPhone中檢索消息和照片。
Fonelab的 Instagram 消息恢復應用程式： Fonelab恢復 Instagram Android 設備上的消息和各種數據。
Instagram 郵件恢復工具+網站： 恢復已刪除 Instagram 使用此在線工具發送消息。登錄、驗證並找回丟失的私信。
IStaunch： IStaunch 説明您恢復已刪除的內容 Instagram 消息。下載應用程式，輸入您的使用者名，然後找回丟失的對話。
Insta恢復： Insta Recovery 支援讀取 IG DM，但不再恢復消息。它重定向到 Instagram用於數據下載和訪問的網站。

如何聯繫 Instagram 帳戶恢復支援？

不幸 Instagram 不為恢復問題提供直接的客戶支援。但是，您可以利用以下步驟通過以下方式恢復您的帳戶 Instagram 帳戶恢復支援：

使用 Instagram 説明中心： 訪問 Instagram 説明中心通過網站或應用程式。本文將詳細介紹常見的恢復問題，您將在本節中找到這些文章和指南。
按照帳戶恢復說明操作： 如果您忘記了密碼或被鎖定在帳戶之外，説明中心會提供重新獲得訪問許可權的說明。通常，這涉及使用與帳戶關聯的電子郵件或電話號碼重置密碼。
報告問題： 在 Instagram 應用程式，您可以報告您的帳戶被駭客入侵或遭到入侵。轉到您的個人資料，點擊功能表圖示，然後選擇“設置”。然後，選擇「安全」，然後在「登錄説明」下，點擊「報告問題」。按照螢幕上的提示操作。
聯繫 Instagram 在社交媒體上： 有時，伸出援手 Instagram的官方社交媒體帳號，比如@instagram 在Twitter上，可以提供説明。向客戶代表詳細說明您面臨的問題。
要有耐心： 恢復您的 Instagram 帳戶可能需要一些時間。 Instagram 可能需要您通過各種方式驗證您的身份，並且該過程可能很漫長。堅持不懈並仔細遵循他們的指示。