Instagramを再起動する方法

カレン・リン

インスタグラム101 | 2021年10月21日

リアルなInstagramフォロワーを増やしたい？

ソーシャルメディアは、家族や友人とのつながりを維持したり、お気に入りの人物やブランドの情報を入手したり、世の中の動きを把握したりするのに最適な場所であることは間違いありません。しかし、現実の世界とのつながりを取り戻すために、あるいはオンラインの世界の雑音から逃れるために、ソーシャルメディアから離れる必要があると感じることもあるでしょう。

Instagramは、他のソーシャルメディアと同様に、ユーザーに一時的にアカウントを無効にするか、永久に削除するかの選択肢を提供しています。多くの場合、無効化の方が望ましい選択となります。ここでは、その手順と、Instagramが提供するフィルタリングされた現実に戻る準備ができたときに、Instagramを再有効化する方法を見てみましょう。

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アカウントの無効化と削除について

Instagramアカウントの無効化

インスタグラムのアカウントを停止または無効にすることは、ソーシャルメディアでの活動を一時停止することと同じです。アカウントは実質的に消滅し、フォロワーはアカウントを見つけることができず、過去の投稿（他の投稿へのコメントも含む）もできなくなります。あなたのプロフィールは、あなたのフォロワーからも一般の人からも隠されます。つまり、誰かがあなたのInstagramのユーザー名を使ってあなたを検索しても、何も出てこないのです。

アカウントを無効にしても、一時的に無効になるだけで、データやアップロードしたコンテンツ、フォロワーなどは一切失われません。再度ログインすると、自動的にアカウントが有効になり、すべてにアクセスできるようになります。

インスタグラムのアカウントを削除する

しかし、自分のアカウントとその中のすべてのものを完全に放棄したい場合は、アカウントを削除することができます。ただし、すべてのデータは永遠に失われることをご了承ください。何らかの理由で気が変わり、アカウント活動を再開したい場合は、フォロワーベースをゼロから作り直すしかありません。

お客様は、以下の場合を除き、新しいアカウントに登録する際に同じユーザーネームを使用することができます。

そのユーザーネームはすでに使われています。
お客様のアカウントがInstagramのコミュニティスタンダードに違反したために削除されました。

永久にアカウントを削除することを決めた場合、Instagramの利用規約とデータポリシーには次のように記載されています。

"削除処理 "を開始してから完了するまでに、最大で90日かかる場合があります。お客様のコンテンツのコピーは、災害、ソフトウェアエラー、またはその他のデータ損失イベントが発生した場合に回復するために使用するバックアップストレージに90日後も残る場合があります。また、当社は、法的問題、規約違反、被害防止の取り組みなどのために、お客様の情報を保持することがあります。"

インスタグラムのアカウントを無効にする方法

アカウントを一時的に無効にするには、パソコンやモバイルのブラウザから行うことができますが、Instagramのアプリを使って行うことはできません。方法は以下の通りです。

コンピュータからinstagram.comにログインします。
右上の自分のプロフィール画像をクリックし、「プロフィール」をクリックし、「プロフィールの編集」をクリックします。
スクロールダウンして、右下の「Temporarily disable my account」をクリックします。
ドロップダウンメニューに "Why are you disabled your account? "という質問が表示されます。理由を選択し、パスワードを再入力してください。無効化オプションは、メニューから理由を選択し、パスワードを入力した後にのみ表示されます。
Temporarily Disable Account」をクリックします。

無効化処理には通常24時間かかりますので、24時間経過しないとアカウントを再有効化できない場合があります。また、Instagramでは、1週間に1回しかアカウントの無効化を行うことができません。アカウントを再び有効にする場合は、7日間待たなければなりません。

アカウントを一時的に無効にしても、データが失われることはありませんが、これまでに達成したアカウント増加の勢いは失われてしまいます。また、すべての活動を停止すると、アカウントのアナリティクスも狂ってしまいます。フォロワーがあなたの更新情報を見ることができなければ、あなたがアカウントの活動を再開した後、フォロワーのエンゲージメントが著しく低下する可能性があります。