如何暫時禁用 Instagram（或刪除它）
未分類 | 1月12， 2024
Instagram 是世界上最受歡迎的社交媒體平臺之一，也是最容易上癮的平臺。
根據一份報告， Instagram 月活躍用戶 超過23億 。這使它成為全球第四大最受歡迎的社交媒體網站。
如果你想減少你的IG習慣，你有兩種選擇。您可以暫時停用您的帳戶，也可以將其永久刪除。
本文將指導您如何暫時禁用 Instagram 和更多。
為什麼要刪除 Instagram?
刪除 Instagram 可能很可怕，尤其是對於依賴它進行營銷的影響者和小型企業。但是，在某些情況下，刪除您的帳戶是明智之舉。
出於個人原因，放棄 Instagram 帶來許多好處，包括更好的心理健康、減少比較和改善時間管理。
但對於小企業和有影響力的人來說，這個決定應該是戰略性的。以下是刪除的一些原因 Instagram 是唯一的出路：
- 錯誤的目標受眾：如果你的 Instagram 受眾正在減少，請考慮探索目標受眾更活躍的平臺。
- 參與度下降：點讚、評論和分享的下降可能表明您的受眾沒有在線 Instagram.停用或刪除它不會恢復停滯不前的帳戶，而是可以讓您重新調整您的社交媒體策略。
- 品牌形象和聲譽問題：面臨公關危機？雖然危機管理計劃是理想的，但如果出現負面評論和評論，請考慮刪除該帳戶 Instagram 變得勢不可擋。它可以減輕傷害，並讓您有機會在新的平臺上重新集結。
- 提高投資回報率：如果 Instagram 不能提供良好的社交媒體投資回報率，將您的精力轉移到其他地方可能是明智的。
現在您知道為什麼有時刪除您的 Instagram 帳戶可能是一個不錯的選擇。但是，在刪除它之前，您應該考慮一些因素。
讓我們來看看那到底是什麼。
刪除和停用有什麼區別 Instagram 帳戶？
停用您的 Instagram 帳戶是可逆的。但是，如果您刪除它，您有有限的 30 天視窗來改變主意。
此期限到期后，將無法通過申訴表單或聯繫電話來恢復已刪除的帳戶。刪除後，您的照片、對話、卷軸、檔、快拍和個人資料詳細資訊將無法恢復。
不過 Instagram 將已刪除的帳戶數據保留在其備份存儲中 90 天。
雖然您無法訪問數據， Instagram 保留它用於術語違規調查、法律事務和傷害預防案件等活動。
如何暫時禁用 Instagram：先下載您的數據
如果您正在考慮停用或刪除您的帳戶，那麼創建您的備份至關重要 Instagram 數據優先。
IG 備份使您能夠恢復新帳戶中的所有內容。此外，您可以將內容重新用於其他廣告系列。
儲蓄 Instagram 帶有音樂、提要內容和卷軸視頻的故事是積極的一步。但是，要下載所有您的Instagram 數據，請按照下列步驟操作：
- 登錄到 Instagram 應用程式。
- 轉到您的個人資料頁面，然後點擊右上角的三條水平線。
- 在彈出式功能表中，選擇“您的活動記錄”。
- 在「您的活動記錄」頁面上向下滾動，然後點擊「下載您的資訊」。
- 點擊「請求下載」以請求帳戶數據的副本。
- 選擇要下載副本的 IG 帳戶。
- 點擊「下一步」，然後決定是要下載所有信息還是僅下載特定數據。
- 指定數據下載的檔案選項。雖然可能需要更長的時間，但建議選擇“所有時間”作為日期範圍，選擇“高”作為媒體品質（用於內容再利用）。
- 點擊「提交請求」。下載準備就緒后，您必須等待電子郵件通知。
請記住，您的下載僅在四天內可用。到期后，您必須申請IG帳戶資訊的新副本。
如何停用 Instagram
當您暫時停用您的 Instagram 帳戶，一切 - 您的 Instagram 個人資料、評論、照片和點讚 - 被隱藏。
它會一直保持這種狀態，直到您重新登錄以重新啟動它。在此期間，其他人無法在搜索功能表中找到您的個人資料。
您可以暫時停用 Instagram 在 iPad 和 iPhone 上使用行動應用程式的帳戶。或者，您可以通過 Android 裝置或電腦上的網站進行操作。
如果您想在不刪除帳戶的情況下保持帳戶處於非活動狀態和隱藏狀態，此功能非常方便。請記住，您每周只能停用一次帳戶。
準備好知道 如何停用 Instagram?
讓我們來瞭解一下：
暫時停用您的 Instagram 使用瀏覽器的帳戶
您是否想知道如何禁用您的 Instagram 帳戶暫時使用瀏覽器？不用擔心，我們已經為您準備好了！
下面列出了您需要遵循 T 的分步說明，以使用瀏覽器停用您的帳戶：
- 轉到”Instagram.com“並登錄。
- 按兩下角的“更多”。
- 在彈出功能表中，按兩下設置”在“編輯個人資料”頁面上，向下滾動並選擇“暫時停用我的帳戶”。
- 從下拉功能表中選擇停用帳戶的原因，然後輸入密碼進行帳戶確認。如果是臨時的，您可以選擇“這是暫時的，我會回來的”選項來設置自動重新激活時間。
- 按兩下暫時停用帳戶以完成該過程。
- 彈出視窗將要求進行最終確認。按兩下“是”以停用您的帳戶。
如果您改變主意並想重新啟動，請重新登錄 Instagram，您的帳戶將被重新啟動。
通過 Instagram 應用程式
如果您想使用IG移動應用程式暫時停用您的帳戶怎麼辦？
除了桌面或行動瀏覽器外，您還可以停用您的 Instagram 帳戶。這個過程越來越簡單。
請按照以下步驟操作：
- 打開你的 Instagram Android 或 iOS 應用程式，然後轉到您的個人資料。
- 點擊右上角的三條水平線以打開功能表。
- 然後，選擇“設置”。
- 在“設置”中，轉到“帳戶”，然後點擊底部的“刪除帳戶”。
- 選擇「停用帳戶」。。
- Instagram 將打開一個網頁;指定您的原因，輸入密碼，然後點擊“暫時停用帳戶”。
如何永久刪除 Instagram 帳戶
如果您對平臺的最新更改感到不舒服，請刪除您的 Instagram 永久帳戶是一種選擇。
但是，您應該知道，一旦刪除帳戶，所有內容都將被永久刪除。這包括您的個人資料、視頻、點讚、評論、關注者和照片。
事不宜遲，以下是永久刪除帳戶的方法。
如何永久刪除您的 Instagram 在桌面上
以下是在桌面上刪除 IG 帳戶的幾個簡單步驟：
- 訪問”Instagram.com“並登錄。
- 轉到”Instagram 帳戶刪除「頁面」。
- 在右側面板上，點擊下拉功能表，然後選擇刪除帳戶的原因。
- 在提供的文字框中重新輸入密碼，然後按下“刪除[帳戶名稱]”按鈕。
Instagram 會通知您需要一個月的時間才能刪除您的數據。在此期間，您的IG帳戶對公眾保持隱藏狀態。
注意：如果您改變主意，可以在“完全刪除”之前的任何時間（30 天內）重新登錄，以取消該過程。
如何刪除 Instagram 在 iOS 上
您知道全球有超過 1.247 億美國人和 13.6 億人使用 iPhone 嗎？
如果您像美國數百萬其他用戶一樣是iPhone使用者，以下是刪除 Instagram:
- 打開 Instagram 在 iOS 上。
- 點擊右下角的頭像圖示。
- 點擊右上角的三條水準線，然後選擇“設置”。
- 點擊「帳戶」。。
- 向下滾動並點擊「刪除帳戶」。
- 滾動到「停用帳戶」按鈕以單擊「刪除帳戶」。
- 點擊「繼續刪除帳戶」。。
該應用程式將載入「帳戶刪除頁面」的「移動版本」。點擊下拉功能表，選擇原因，重新輸入密碼，然後點擊“刪除[帳戶名稱]”。
您的帳戶將不再處於打開狀態 Instagram.
如何刪除您的 Instagram 在Android上
使用 Android 手機的人多於 iPhone。根據一份報告，美國的 Android 智慧型手機用戶超過 1.291 億， 全球有 33 億。
在 Android 上刪除您的 IG 帳戶類似於在桌面瀏覽器上刪除。不過，這是如何做到的：
- 在 Android 設備的瀏覽器中，轉到”Instagram.com。
- 登錄您的帳戶並點擊漢堡功能表。
- 選擇「設置和隱私」。
- 導航到「帳戶中心」頁面。
- 點擊「個人詳細資訊」，然後選擇「帳戶擁有權和控制權」。。
- 點按刪除或停用。
- 如果您有多個帳戶，請選擇要刪除的帳戶。
- 選擇「刪除帳戶」，然後點擊「繼續」。
- 現在，選擇刪除帳戶的原因，然後點擊繼續。
- 點擊「繼續」進行確認。
- 在下面顯示的文字框中再次輸入您的密碼。
- 然後，點擊“刪除[帳戶名稱]”。
如何重新啟動 Instagram
從學習休息到社交媒體排毒，使用者可能想要停用他們的 IG 帳戶的原因有很多。但是，如果您決定重新啟動它怎麼辦？
這是一個分步過程 重新啟動您的 Instagram 帳戶：
- 打開 Instagram 在您的瀏覽器或任何行動裝置上。
- 輸入您在設置帳戶時使用的「使用者名」和「密碼」。
- 選擇「登錄」。
- 登錄后，您的個人資料將重新上線，並且該帳戶將被重新啟動。
Instagram 建議在停用後至少等待 24 小時以重新啟動您的帳戶，因為該過程大約需要一天時間。
如果您的帳戶已被禁用很長時間，您可能需要驗證您的手機才能成功重新啟動您的帳戶。
但是，如果您刪除了 IG 帳戶而不是暫時禁用它，您將無法恢復它。您必須創建一個新帳戶。
Instagram 表示您可以使用以前帳戶的電子郵件位址，但可能無法使用相同的使用者名。
所以，如果你正在考慮離開 Instagram，請考慮在完全刪除之前暫時禁用您的 IG 帳戶。
讓 Path Social 幫助您擴展您的 Instagram 輪廓
Instagram 在全世界的年輕人中非常受歡迎。但是，如果它不適合您，有幾個選擇。
您可以永久刪除您的帳戶或停用它，如果您只是需要休息一下並計劃稍後返回。該過程非常簡單且易於逆轉。
按照概述的步驟瞭解如何暫時禁用 Instagram 甚至刪除它。
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