Instagram 網路欺淩：關於網路欺淩者的可怕真相

Instagram 是許多人日常生活的重要組成部分。在大多數情況下，它有很多好處，使創意表達、與朋友的交流和內容發現更容易。但冷酷無情的事實是， Instagram 大多數社交媒體平臺並不總是最安全的環境。有些人（尤其是青少年和年輕使用者）可能會成為受害者 Instagram 網路欺淩。

欺淩不是開玩笑的。它不僅傷害他人，而且對他們的身心健康產生不利影響。它為每個人創造了一個消極的、不安全的空間，無論是在線還是離線。這就是為什麼每個人都有責任盡可能多地發現虐待行為並打擊網路欺淩。今天，我們將解決有關網路欺淩的殘酷事實 Instagram 以及我們都可以做些什麼來阻止它。

什麼是網路欺淩？

首先，什麼是網路欺淩？也稱為在線欺淩，當有人因使用技術而受到騷擾時，就會發生這種類型的虐待行為。這意味著簡訊、互聯網上的帖子、論壇等。它通常是通過社交媒體完成的，試圖公開和大規模地傷害某人。

那時，欺淩的典型畫面是運動員將孩子撞到儲物櫃並索要午餐錢。但今天，這一切都與智力遊戲和從眾心理有關。欺淩者利用社交媒體的規模來羞辱世界其他地方可以看到的人。

網路欺淩可以通過多種方式出現。以下是其中的一些：

• 刻薄和咄咄逼人的文本、 直接消息和帖子。
• 對包含仇恨言論或取笑某人的社交媒體帖子的負面評論。
• 未經同意發佈某人的照片和視頻，使他們難堪和誹謗。
• 在互聯網上散佈關於某人的謊言和令人討厭的謠言。
• “人肉搜索”，即未經他人許可發佈某人的敏感個人資訊。

網路欺淩的最大問題之一是匿名在社交媒體上非常容易。當有人在網上受到騷擾時，很多人都會加入進來，而不必擔心別人知道他們是誰。因此，與其在學校里有一兩個卑鄙的欺淩者，不如在網上有數百個匿名的、懦弱的網路欺淩者。

網路欺淩對經歷過網路欺淩的人有很多不利影響。由此產生的情緒困擾和 心理健康 問題非常令人心碎。 2020 年 的一項研究發現，網路欺淩的受害者會遭受身體和精神上的雙重影響。他們可能會與持續的頭痛、睡眠困難和反覆的胃痛作鬥爭。最重要的是，他們更有可能患有焦慮、抑鬱，甚至自殺念頭。

網路欺淩統計：關於網路欺淩的難以接受的數位

不可否認，網路欺淩是存在的。太多的青少年（甚至成年人）成為它的受害者，否認它每天都在發生。但只有當你看到硬數位時，你才會意識到它今天是多麼普遍。以下是您可能會驚訝地發現的一些網路欺淩統計數據：

• 根據青年組織 Ditch the Label 的數據，每 10 名年輕互聯網使用者中就有 7 名在 18 歲之前遭受過網路欺淩。這意味著只有大約30%的年輕人能夠倖免於社交媒體欺淩的創傷。
• 同一項研究發現，青少年遭受欺淩的可能性是其兩倍 Instagram 比任何其他平臺都要好。
• 皮尤研究中心的一項研究發現，32%的青少年在網上經歷過令人反感的辱駡。與此同時，其中 22% 的人在互聯網上傳播了關於他們的令人討厭的、不真實的謠言。
• 在同一項研究中，發現15%的青少年認為他們因為外表而在網上受到欺淩。這是令人擔憂的，因為它可能會損害年輕人的自尊心。
• 根據 Digital Trends 的數據，在 COVID-19 大流行開始時，在線欺淩和仇恨言論增加了 70%。當時學校放假了，孩子們不得不通過視頻通話上課。

Instagram 網路欺淩：平臺對此問題採取了哪些措施？

Instagram 的社區準則明確指出，每個人都必須尊重在線社區的所有成員。仇恨言論和歧視是不能容忍的。Instagram 刪除騷擾他人的內容，以羞辱他人的種族、性別、國籍、宗教、殘疾等。

任何被發現可信和有害的威脅也會向平臺發出信號。當局非常重視對某人的人身和經濟傷害、故意破壞和盜竊的威脅報告。

最棒的是 Instagram 有其方法將欺淩和仇恨言論保持在最低限度。 早安美國 報導稱，該平台現在使用人工智慧來檢測有人輸入的攻擊性語言。該應用程式會提醒發帖人，他們發送的評論或消息可能被視為欺淩行為。這讓人們有機會重新思考他們在網上發佈的內容。

如何報告網路欺淩 Instagram

當然，在防止欺淩方面，人工智慧只能做這麼多 Instagram.報告他們在平臺上看到的哪怕是最小的欺淩跡象，仍然是每個人的責任。這是要求欺淩者、跟蹤者和騷擾者承擔責任的更有效方式。此外，它還有助於增強受害者的能力，當他們發現自己處於這些不舒服的情況下時，他們可能不知道該怎麼做。

保護自己和其他可能在網上受到欺淩的人。以下是舉報網路欺淩的方法 Instagram 如果它以已發佈帖子的形式出現：

1. 點擊進攻柱右上角的三個點。如果您在「捲軸」選項卡上觀看視頻，則圓點可能會出現在螢幕的右下角。

2. 按兩下彈出選單底部的 “報告 ”。

3. 選擇舉報帖子的原因。您可以從許多可用選項中進行選擇，包括欺淩和騷擾、虛假資訊、仇恨言論、欺詐等。

4. 如果您選擇“欺淩或騷擾”，讓 Instagram 在下一頁上知道帖子的目標是哪個。您可以宣佈自己是受害者，也可以代表其他人舉報。

5. 閱讀有關舉報欺淩帖子的最後提醒，然後點擊 提交舉報。

您還可以在帖子的評論部分舉報冒犯 性評論 。只需向右滑動並按兩下帶有感嘆號的灰色語音氣泡即可報告它。然後，按照上述步驟完成報告提交過程。

如果您在那之後仍然不舒服， 請阻止 在平臺上欺負您或其他人的人。如果您不想讓他們知道您已經遮罩了他們， 請考慮限制 他們。這會在他們不知情的情況下隱藏他們的評論。

如何防止網路欺淩：使 Instagram 為所有人提供安全的空間

除了遵守社區準則和舉報欺淩者外，還有許多其他方法可以保護您的在線和平。您想盡自己的一份力量，以大大小小的方式打擊欺淩行為嗎？以下是防止網路欺淩的方法，並使 Instagram 為所有人提供積極和安全的環境。

1. 鼓勵社區中的尊重和同理心

尊重每個人，為您的追隨者樹立榜樣，無論您與他們有多大不同。即使在辯論問題的對立面時，也要以同理心和善意與他人交談。

如果網路欺淩是您熱衷的話題，請用您的聲音 Instagram 提高人們對它的認識。提倡與他人交談的更好方式——帶著愛和包容，永遠不要仇恨和歧視。

如果您是品牌擁有者或內容創建者，那麼制定零容忍欺淩政策也很好。考慮不接受欺淩他人的用戶發送的粉絲消息或服務請求。以這種方式表明您關心其他使用者的福利和心理健康。

2. 當你看到有人被欺負時大聲說出來

如果你看到有人被咀嚼 Instagram，不要只是坐在那裡讀它——說點什麼。即使是微小的欺淩跡象也不應該被容忍或忽視。立即行動起來，為正確的事情挺身而出。

有兩種方法可以做到這一點。首先，您可以直接干預並解決欺淩者，以呼籲他們的虐待行為。不要害怕打電話給別人 Instagram，尤其是當他們說話完全不尊重和仇恨時。告訴他們為什麼他們使用的攻擊性、冒犯性語言是錯誤的。

如果您不想捲入戲劇，請通過 DM 私下檢查受害者以支持他們。讓他們感到被傾聽和尊重。然後，鼓勵他們採取進一步行動，例如舉報欺淩他們的帳戶。（PS：你自己也舉報帳號！

3. 如果您覺得更安全，請將您的個人資料置於私人模式

如果您在互聯網上收到來自陌生人的威脅和攻擊，請考慮將您的個人資料設置為私密。當您擁有私人個人資料時，不關注您的陌生人無法潛伏或在您的提要帖子上發表評論。

它還可以讓您更好地控制誰可以關注您的頁面。任何想要關注您的人都只能先發送關注請求，您可以批准或拒絕。

將您的追隨者限制為您信任的人。最好有一個較小的圓圈 Instagram 你感到安全，而不是與卑鄙的陌生人打交道。

4. 與提升你並保護你平安的朋友保持聯繫

欺淩者可以通過他們的言行來獲得最好的你。如果您成為任何形式的網路欺淩的受害者，這種創傷會永遠持續下去。但只要你有一個堅實的支持系統，處理創傷就會變得容易一些。

與與你有積極關係的好人在一起。如果這意味著休息一下 Instagram 和社交媒體，那就這樣吧。在學校與同學建立聯繫，或在家中與家人共度額外時光。

這裡的關鍵是當網路欺淩達到白熱化時保護您的和平。不要想著那些在互聯網上噴出仇恨的欺淩者——把你的精力集中在真正愛你的人身上。歸根結底，他們是唯一重要的人。

欺淩 Instagram 永遠都不行 - 快速報告！

網路欺淩是超級可怕的，尤其是對於社交媒體的年輕使用者。這不是開玩笑，也永遠不會好。對身心健康的影響是有害的，並伴隨受害者多年。因此，每個人都需要盡自己的一份力量來維護一個積極、愉快和安全的在線環境。如果您看到欺淩的跡象 Instagram，立即報告。

雖然必須留意在線欺淩，但請記住 Instagram 還不錯。在大多數情況下，它是展示您美觀的視覺內容、個人照片和獨特才能的好地方。當您保護您的線上環境免受 Instagram 網路欺淩，享受您在平臺上的時光同樣重要。發佈內容，與他人互動，並努力發展您的頁面！

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