Instagram vs. Realidad: La tendencia que abraza las imperfecciones

Instagram es conocida por sus imágenes cuidadas y pulidas que muestran viajes glamurosos, atuendos impecables y cuerpos perfectos. Es una plataforma visual que pone el contenido estético en un pedestal. Esto es estupendo para cualquiera a quien le guste ver fotos y vídeos impresionantes e inspiradores en Internet. Pero a veces, las personas pueden verse afectadas negativamente cuando les cuesta diferenciar Instagram de la realidad.

Hoy en día, Instagram rebosa de influencers delgadas y guapas con rasgos faciales perfectos y un estilo de vida opulento. Es natural (y prácticamente inevitable) echar un vistazo a sus glamurosas publicaciones o a sus Reels y compararse con ellas. Este tipo de contenido puede hacer que las personas -especialmente las mujeres- se sientan presionadas para ajustarse a unos cánones de belleza y a una imagen corporal poco realista. Pero la mayoría de las veces esas fotos distan mucho de la realidad.

Entra en escena la tendencia Instagram de publicar fotos filtradas y editadas junto a otras reales, crudas e intactas. Al poner fotos reales y de Instagram una al lado de la otra, la gente rechaza la "falsedad" de un estilo de vida controlado en las redes sociales y abraza la autenticidad.

¿Quieres saber más sobre las tendencias de Instagram frente a las de la vida real? Sigue leyendo para descubrir cómo afecta positivamente a la comunidad online. También te daremos ideas sobre cómo aprovechar esta tendencia.

¿Qué es la tendencia filtro Instagram vs. realidad?

La tendencia Instagram filter vs. reality muestra a la gente la gran disparidad entre el contenido pulido y curado de Instagram y la verdad sin editar ni filtrar. Es un movimiento que anima a la gente a abrazar la autenticidad, no los filtros y el Photoshop, para parecer más guapa. El objetivo de esta tendencia es que la gente se dé cuenta de que no siempre hay que creer lo que se ve en Instagram.

Esta tendencia se popularizó hace unos años. Los influencers compartían fotos convencionales en Instagram caracterizadas por un uso intensivo de filtros, Photoshop, ángulos estratégicos y montajes. Yuxtaponían estas imágenes pulidas con fotos crudas, auténticas y sin editar. Estas fotos sin editar mostraban el lado menos glamuroso de ser una estrella de Instagram .

Las mujeres son más vulnerables a que se les impongan unos cánones de belleza insensatos. Así que no es de extrañar que las mujeres influyentes se hayan puesto a la cabeza de esta tendencia. 

Las modelos empezaron a publicar sus mejores fotos, cuidadosamente posadas y editadas, y otras sin filtrar justo al lado. Algunas de estas fotos mostraban celulitis en los muslos, acné en la piel y siluetas corporales poco favorecedoras. Básicamente están diciendo que, aunque su cuerpo pueda parecer perfecto con filtros y edición, ellas no son perfectas.

La tendencia se hizo muy popular e incluso ganó el hashtag #instagramvsreality. Empezó promoviendo la positividad corporal y denunciando cómo las redes sociales crean una imagen corporal negativa y poco realista de las mujeres. Pero la tendencia evolucionó lentamente y ahora se aplica a otros temas de contenido, desde viajes a relaciones.

El impacto de publicar fotos con Photoshop junto a otras sin editar

Ver fotos retocadas con Photoshop junto a fotos sin retocar tiene fácilmente cierto valor de choque. La gente puede sorprenderse al ver a algunas de las influencers más modelizadas con granos o ángulos poco favorecedores. Pero aparte de eso, tiene un impacto mucho más profundo en los usuarios de Instagram : promueve la belleza sin filtros y la positividad corporal.

Según un estudio de la Universidad de Flinders, ver posts de "Instagram vs. reality" ayuda a aumentar la satisfacción corporal de las jóvenes. Y tiene sentido el porqué. 

Ver Instagram frente a la vida real puede ayudarte a aliviar las inseguridades sobre tu aspecto. Empiezas a darte cuenta de que los defectos y las imperfecciones son normales y pueden afectar incluso a las personas más convencionalmente atractivas. Así disminuye la presión por cumplir los estándares de belleza poco realistas de las redes sociales.

Además de valorar la autenticidad, estas publicaciones también pueden reducir la tendencia de las personas a compararse con los demás. De vez en cuando, puede que te encuentres comparando tu cuerpo, tus rasgos faciales e incluso tu estilo de vida con el de los demás. La tendencia IG vs. reality puede ayudar a frenar estos pensamientos perjudiciales. En lugar de tener baja autoestima después de ver fotos con Photoshop, te darás cuenta de que nadie es perfecto y tendrás una imagen corporal realista.

Quizá lo más maravilloso de esta tendencia es que anima a otras personas a publicar sus propias historias. Puede animar a las mujeres a publicar abiertamente fotos de su belleza sin retoques ni filtros y a sentirse seguras de sí mismas. Puede que para algunos sea una moda tonta de Instagram , pero tiene un impacto increíble en la lucha por elevar a todas las mujeres.

En una nota más ligera, ¿qué es esa tendencia de las canciones de TikTok de Instagram vs. Reality?

La tendencia IG vs. reality puede haber comenzado como un movimiento de belleza y positividad corporal. Pero en los últimos años se ha convertido en una tendencia más desenfadada. En lugar de centrarse en las apariencias, la gente crea publicaciones que muestran la realidad de visitar los destinos turísticos más populares de Instagram.

Estos vídeos son populares tanto en Instagram como en TikTok. Empiezan con algunos clips y fotos de cómo se retratan estas ciudades en Instagram. Suelen tener un aspecto cinematográfico, estético y pulido. 

A continuación, el vídeo pasa a la "realidad", es decir, a cómo es realmente visitar estos lugares. Verás enormes aglomeraciones, largas colas y otras experiencias menos glamurosas cuando viajes allí.

Lo que hace que esta tendencia de vídeo sea realmente divertida son los clips de audio que la acompañan. Durante los elegantes clips "instagramables", suena una canción de moda, icónica y alegre. Cuando se pasa a los videoclips "realistas", empieza a sonar una versión "rebajada" de la canción, hilarantemente distorsionada y cantada con franqueza. Esto acentúa aún más la diferencia entre el contenido de Instagram y la realidad.

Muchas canciones populares se han convertido en canciones de TikTok de Instagram vs. reality. Entre ellas están "Unholy" de Sam Smith, "September" de Earth, Wind & Fire e incluso "Ooh Ahh" de Grits.

Esta tendencia es genial para las personas influyentes en el mundo de los viajes que quieren mostrar un lado humorístico de su vida en la carretera. Les permite contar a sus seguidores lo que les espera cuando viajan con sinceridad. Al mismo tiempo, crean contenido entretenido y relevante que tiene un gran potencial de viralidad y alta participación.

Ideas divertidas y motivadoras para representar las redes sociales frente a la realidad

La tendencia social media vs. reality en Instagram no se limita a la belleza o los viajes. Puedes ser tan creativo como quieras con la forma de mostrar la vida real frente a Instagram. Aquí tienes algunas ideas de contenidos creativos que muestran la diferencia entre la glamurosa vida de Instagram y la realidad. 

El estilo glam de las influyentes frente a los looks cotidianos

Las influencers de belleza y moda son conocidas por sus atuendos fabulosos, su estilo impecable y su maquillaje a punto. Su trabajo consiste en estar guapas en Instagram, y eso es precisamente lo que hacen. Pero no se pasean todos los días ataviadas con ropa de diseño y maquillajes atrevidos. La mayoría de los días se pasan el día en pijama en casa, como tú y como yo. 

Si eres una creadora que siempre publica fotos tuyas perfectamente peinadas, plantéate cambiar de estilo. Muestra tu lado más sincero y auténtico publicando tus looks cotidianos junto a los más glamurosos. No tengas miedo de mostrar tu cara desnuda con una camiseta oversize y gafas. Deja que tu público vea cómo eres cada día cuando las cámaras no están cerca.

Además de promover la autenticidad y la belleza sin filtros, este tipo de contenido también hace que los creadores parezcan más cercanos. Esto puede resultar entrañable para sus seguidores, lo que puede generar una gran interacción y un sentimiento positivo hacia la publicación. 

La lucha por hacer fotos sin fotobombarderos

Es súper frustrante hacerse una foto en un lugar turístico con decenas de personas haciendo lo mismo. ¿El resultado? Fotos con photobombers robándote el protagonismo en tus fotos.

Dale la vuelta y haz un post divertido de IG vs. la realidad. Primero, publica tu foto final, en la que apareces tú en el centro sin ningún photobomber. Después, publica una segunda foto, esta vez de la foto con el photobombing más divertido que tengas. 

Cuanto más frustrado lo veas, ¡mejor! Pon un pie de foto a tu publicación con un rápido "Expectativas vs. realidad en [lugar turístico]", y verás cómo llegan los likes y los comentarios.

Instagram vs. Rutina matutina real

Las rutinas matutinas son una gran tendencia en Instagram Reels hoy en día. Los influencers se graban a sí mismos despertándose temprano, tomándose un batido de proteínas y completando su entrenamiento antes de las 7 de la mañana. Luego se preparan un desayuno de moda, como una tostada de aguacate, y se preparan para el día.

Pero todo el mundo sabe que las mañanas normales no siempre son tan glamurosas e Instagrammables. La mayoría de las mañanas te quedas demasiado tiempo en la cama mirando las redes sociales. No siempre haces ejercicio y probablemente desayunes la pizza de anoche.

Así que, dale la vuelta a la tendencia y haz un IG vs. realidad de tu rutina matutina. Muestra a tu audiencia algunos fragmentos de una rutina matutina Instagrammable. 

Luego, muéstrales cómo pasas realmente las mañanas, por caóticas y mundanas que sean. Graba vídeos con el pelo alborotado, levantándote tarde de la cama y desayunos fáciles. Es real, cercano y entretenido.

Cita con la realidad

Las parejas suelen publicar fotos dulces y románticas de sus citas nocturnas. Las tuyas pueden incluir una foto con flores en la mano o un beso con tu pareja. 

Pero incluso las mejores noches con tu pareja no suelen ser perfectas. También puede haber momentos caóticos a lo largo de la noche, como derramar vino sobre ti o tener una pequeña discusión.

Si te encanta hacer Reels graciosos, graba un vídeo de IG vs. la realidad que muestre estos momentos divertidos de la cita. Por supuesto, mantén la dulzura al final con un pie de foto sobre cómo disfrutar de los momentos tontos y no guionizados de vuestra relación.

La foto final frente a cómo la hicieron tus amigos

Conseguir la foto perfecta de glamour Instagram es un proceso largo y tedioso. Haces casi un centenar de fotos para conseguir la mejor instantánea posible. A veces, tus amigos que te ayudan con tu contenido pueden llegar a medidas extremas para conseguir la foto perfecta. Haz un post divertido y cercano de IG vs. la realidad compartiendo con tu audiencia las formas tontas en que la gente tomó tu foto.

Empieza con una foto final elegante, editada y cuidada. Luego, en la siguiente foto, comparte un "detrás de escena" de cómo se hizo la toma. Puede ser algo cómico, como tu novio agachado en el suelo para conseguir el ángulo perfecto. 

Conviértela en un espectáculo de poder femenino con vídeos de tus amigas gritándote y animándote mientras posas. También puedes mostrar a la gente lo difícil que es hacer una sesión de fotos en solitario apoyando el teléfono en un cubo de basura.

Este tipo de publicaciones ponen de relieve el duro trabajo que realizas para crear contenidos. Demuestra que aparecer bien en las redes sociales nunca es fácil. De hecho, es un trabajo duro que requiere que hagas las cosas más divertidas y extravagantes para el gramo.

Deliciosas fotos de comida frente a la desordenada cocina que hay detrás

Las personas influyentes en el mundo de la comida son conocidas por hacer las fotos y los vídeos más apetitosos y deliciosos de Instagram. Lo que la gente no ve es lo desordenada que acaba su cocina cuando preparan una deliciosa comida para Instagram.

Muestra la realidad de unos platos perfectamente elaborados con un vistazo a tu cocina después de preparar una comida desde cero. Publica fotos o vídeos de tu deliciosa comida. Luego, ¡sigue con fotos de tu cocina como si fuera la escena de un crimen! 

No sólo es divertidísimo, sino que es muy fácil de entender para otros cocineros y amas de casa. Demuestra que los platos perfectos son el resultado de un gran desorden y toneladas de platos sucios.

Instagram vs. Leyendas reales para tus momentos auténticos en IG

Ver fotos de IG frente a la realidad es impactante. Pero con los contundentes pies de foto de Instagram vs realidad, la cosa queda clara.

Piensa en pies de foto convincentes y que inviten a la reflexión en Instagram que realmente empoderen a tu audiencia y les permitan abrazar la autenticidad. Puedes seguir el camino de la fuerza y la independencia o inyectarle humor y diversión, lo que más te convenga.

¿No tienes facilidad de palabra? Nosotros te ayudamos. Aquí tienes unos cuantos pies de foto en los que inspirarte cuando publiques un post sobre Instagram glamour vs. realidad.

• "Con curvas como éstas, ¿quién necesita Photoshop?".
•  "Detrás de cada foto en bikini hay un bebé de comida que me esfuerzo por ocultar. 📸😂"
•  "Defectos > filtros #bodypositivity 💫💕"
•  "La belleza real brilla más de lo que nunca lo harán las fotos retocadas con aerógrafo. #nofilter"
•  "Expectativas: fotos sensuales en la playa. Realidad: pelo desordenado en la brisa del mar y un bronceado desigual. 🤣"
•  "La vida es mejor cruda, real y sin filtrar".
•  "Cómo pensé que me vería cuando me propuso matrimonio vs cómo me vi en realidad (lloré feo)".
•  "Visite Amalfi, dijeron. No hay multitudes, dijeron. Es una joya escondida, dijeron".

Atraer nuevos seguidores siendo crudo y realista en Instagram

No tienes que estar siempre perfectamente arreglada y arrebatadora para conseguir más "me gusta" en Instagram. Si quieres más seguidores y participación en tu página, la clave es la autenticidad. Sé realista y publica tus contenidos mostrando las típicas fotos pulidas frente a lo que realmente ocurre entre bastidores.

Al publicar contenidos que muestran las redes sociales frente a la realidad, puedes promover el amor propio, la aceptación y la realidad. Se trata de aceptar las imperfecciones y el caos. Muestra a la gente que, a pesar de lo que Instagram les haga creer, nadie tiene el cuerpo, los rasgos faciales o la vida perfectos. Esto fomenta un entorno en línea seguro, positivo y auténtico.

Hay otra buena razón para publicar contenido de IG frente a la realidad en tu página. Este tipo de publicaciones divertidas, cercanas y empoderadoras son una forma segura de conseguir mucha participación online. Después de ser lo suficientemente valiente como para mostrar tu caos sin filtros, es probable que veas toneladas de nuevos me gusta, comentarios e incluso seguidores. Estas publicaciones pueden reforzar tu conexión con la gente y hacer que se interesen más por lo que ofreces en Instagram.

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