Comment désactiver Instagram sans perdre vos données

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Karen Lin

Instagram 101 | Aug 18, 2023

Vous voulez plus de vrais followers Instagram ?

Un utilisateur d'iPhone ouvre Instagram sur un navigateur mobile

L'application Instagram offre plusieurs fonctionnalités. Les principales sont le partage de photos et de vidéos, la messagerie et le marketing. Cependant, en plus de ces fonctions, elle possède des fonctions plus avancées qui permettent aux utilisateurs de préserver leur vie privée. Ces fonctionnalités vont du contrôle par l'utilisateur d'une seule publication à celui de son profil et de son compte.

L'une de ces fonctionnalités est l'option de "désactivation". Cette option permet aux utilisateurs de fermer leur compte quand ils le souhaitent. Supposons que vous souhaitiez faire une pause dans le bruit des médias sociaux ou désactiver définitivement votre compte. Dans ce cas, cet article explique en détail comment désactiver Instagram. Il explique également comment télécharger vos données au cours du processus.

Comment désactiver Instagram : Ce qu'il faut faire avant de désactiver votre compte Instagram

Un spécialiste du marketing Instagram sur son PC

Comme toutes les autres plateformes de médias sociaux aujourd'hui, Instagram stocke également vos informations dans sa base de données. Toutefois, il vous permet d'y accéder sur demande. C'est particulièrement important si vous avez déjà utilisé le compte pour promouvoir votre entreprise.

Les étapes pour accéder à vos données Instagram sont simples. Cependant, vous pouvez mettre jusqu'à 30 jours pour recevoir un lien de téléchargement de la part d'Instagram. Avant de réfléchir à la manière de désactiver Instagram, il est essentiel de savoir que vous pouvez demander des données via l'application Instagram, l'ordinateur ou le navigateur mobile.

Pour télécharger à partir d'un ordinateur, voici les étapes à suivre ;

  1. Ouvrez votre compte Instagram et cliquez sur votre photo de profil pour accéder aux paramètres.
  2. Sous Paramètres, appuyez sur "Confidentialité et sécurité".
  3. Cherchez "téléchargement de données" et tapez dessus pour faire apparaître le bouton "demander des données".
  4. Saisissez ensuite votre adresse électronique et cliquez sur "suivant".
  5. Cette action vous amènera à la page de vérification pour saisir votre mot de passe et demander le téléchargement.

Voici les étapes à suivre pour demander vos données via l'application.

  1. Visitez votre profil en cliquant sur votre photo de profil.
  2. Appuyez sur l'icône de menu située en haut à droite.
  3. Dans le menu, tapez sur sécurité. Cela vous mènera à l'option "télécharger des données".
  4. Ensuite, saisissez votre adresse électronique et "demander le téléchargement".
  5. Instagram vous demandera également votre mot de passe. Saisissez-le et appuyez sur "terminé".

Pour accéder à vos données Instagram à partir d'un navigateur web, procédez comme suit.

  1. Après vous être connecté à votre compte, visitez votre profil.
  2. En haut à gauche, cliquez sur paramètres.
  3. Sous Paramètres, appuyez sur Confidentialité et sécurité. Faites ensuite défiler jusqu'à "téléchargement de données".
  4. Ici, cliquez sur la demande de téléchargement.
  5. Saisissez votre adresse électronique, cliquez sur suivant et saisissez votre mot de passe.
  6. Après avoir cliqué sur la demande de téléchargement, Instagram vous enverra un courriel contenant un lien vers vos données.

Comment désactiver temporairement Instagram sur vos appareils mobiles ?

Si vous vous demandez comment désactiver temporairement Instagram, sachez qu'il y a deux façons de procéder. Vous pouvez utiliser votre iPhone pour cela ou le site web d'Instagram si vous utilisez un Android.

Comment désactiver Instagram sur vos appareils mobiles

Comment désactiver un compte Instagram sur Android

Instagram ne permet pas aux utilisateurs de désactiver leur compte à l'aide de l'application Android. Par conséquent, en tant qu'utilisateur d'Android, votre meilleure chance est un navigateur web. Pour désactiver un compte Instagram sur Android, procédez comme suit.

  1. Ouvrez votre navigateur web et tapez l'URL du site web d'Instagram (https://www.instagram.com/). Si vous êtes connecté, vous accéderez directement à votre page d'accueil. Dans le cas contraire, Instagram vous invitera à vous connecter en saisissant vos coordonnées.
  2. Votre photo de profil se trouve en haut à droite. Cliquez dessus et attendez qu'un menu déroulant apparaisse.
  3. Ensuite, tapez sur "profil" puis sur "modifier le profil".
  4. Faites défiler la page jusqu'en bas à droite et appuyez sur "désactiver temporairement mon compte".
  5. Cette action vous amènera à une page qui vous demandera : "Pourquoi désactivez-vous votre compte ?" Cliquez sur la case vide et sélectionnez "C'est temporaire. Je reviens tout de suite."
  6. D'autres invites s'affichent alors. L'une d'entre elles est une option de réactivation automatique de votre compte.
  7. Pour utiliser cette option, appuyez sur la case vide et sélectionnez un délai. Instagram réactivera automatiquement votre compte à l'échéance. Si vous ne le souhaitez pas, cliquez sur "Ne pas réactiver automatiquement".
  8. Ensuite, Instagram vous demandera d'entrer votre mot de passe. Si vous ne vous en souvenez pas, vous devrez d'abord le réinitialiser.
  9. Cliquez sur le bouton "Désactiver temporairement le compte" ci-dessous.
  10. Lorsque vous cliquez sur cette option, Instagram vous invite à vous assurer de votre choix. Cliquez sur "Oui" pour continuer et sur "Non" si vous faites marche arrière.

Comment désactiver un compte Instagram sur un iPhone

Les utilisateurs d'iPhone peuvent utiliser l'application iOS d'Instagram pour désactiver leur compte. Si vous êtes un utilisateur d'iOS, suivez ces étapes pour apprendre à désactiver votre compte Instagram sur iPhone.

  1. Ouvrez l'application sur votre téléphone. Si vous ne l'avez pas, téléchargez-la à partir de l'App Store avant de continuer.
  2. Si vous vous êtes déjà connecté, vous serez directement dirigé vers votre page d'accueil. Sinon, vous devez d'abord vous connecter avec votre nom d'utilisateur/email et votre mot de passe.
  3. En bas à droite, cliquez sur votre photo de profil pour afficher votre profil.
  4. Ensuite, cliquez sur l'icône du menu déroulant dans le coin supérieur droit.
  5. L'icône ouvre un menu dans lequel vous pouvez cliquer sur Paramètres.
  6. En cliquant sur "paramètres", vous accédez à une autre page où vous pouvez cliquer sur "compte".
  7. Faites défiler l'écran jusqu'à ce que vous trouviez "supprimer le compte". Tapez ensuite dessus pour afficher la page de désactivation.
  8. Cliquez sur "désactiver le compte" pour ouvrir une autre page dans votre navigateur web.
  9. Sur la nouvelle page, Instagram vous demandera pourquoi vous désactivez votre compte. Sélectionnez l'option "c'est temporaire, je reviendrai".
  10. En choisissant cette option, Instagram vous invitera automatiquement à réactiver votre compte. Choisissez le délai dans la case vide ci-dessous si vous souhaitez une réactivation automatique. Sinon, sélectionnez "Ne pas réactiver automatiquement".
  11. Ensuite, Instagram vous demandera d'entrer votre mot de passe pour confirmation.
  12. Cliquez ensuite sur "désactiver temporairement mon compte". Répondez également "oui" à la demande de vérification qui s'affiche.

Comment désactiver Instagram : Pourquoi ne puis-je pas désactiver temporairement mon compte Instagram ?

Un spécialiste du marketing Instagram sur son PC

La désactivation de votre compte Instagram passe par des étapes simples, comme on peut le voir ci-dessus. Si vous avez appris comment désactiver temporairement Instagram, mais qu'il vous manque toujours, voici quelques éléments à prendre en compte.

  1. Suivre les mauvaises étapes

    Si vous rencontrez des difficultés pour désactiver votre compte, revoyez les étapes. Le problème le plus probable est que vous avez oublié une ou deux étapes ou que vous avez appuyé sur le mauvais bouton. De plus, il se peut que vous deviez utiliser un autre support, car Instagram ne permet aux utilisateurs de désactiver leur application qu'à partir d'un iPhone ou d'un navigateur web.

  2. Un bug Instagram

    Comme tous les autres SaaS, Instagram a aussi son lot de pépins techniques. Également appelé bug, celui-ci peut entraver le processus de désactivation même si vous savez comment désactiver Instagram - la plupart des bugs fonctionnent en perturbant le flux de travail de l'application. Cependant, il n'y a pas lieu de s'alarmer, car les ingénieurs d'Instagram réparent toujours les pépins techniques. Tout d'abord, attendez quelques jours et réessayez. Si le problème persiste, contactez l'équipe d'assistance.

  3. Compte piraté

    Une autre raison pour laquelle vous pourriez avoir besoin d'aide pour désactiver votre compte est la présence d'un autre utilisateur. Si vous remarquez que quelqu'un vous a piraté, contactez immédiatement l'équipe d'assistance pour obtenir de l'aide.

  4. Mot de passe oublié

    Instagram vous demandera votre mot de passe chaque fois que vous voudrez désactiver votre compte. Si vous l'avez oublié, cliquez sur "mot de passe oublié". Essayez ensuite de le réinitialiser en suivant les instructions de la page.

  5. Problèmes de vérification

    Si votre compte a fait l'objet d'une activité suspecte ces derniers temps, sa désactivation risque de prendre plus de temps. En effet, Instagram a besoin de vérifier votre compte pour s'assurer que quelqu'un n'a pas usurpé votre identité.

Comment désactiver Instagram : Conseils pour détecter la désactivation d'un compte

Un PC et un smartphone

Si vous savez déjà comment désactiver Instagram et que vous désactivez votre compte, Instagram vous déconnectera sur tous vos appareils liés. Cependant, il existe d'autres moyens de confirmer si votre compte Instagram est devenu invisible. Grâce à ces moyens, vous pouvez également vérifier si une personne que vous connaissez a désactivé son compte.

  • Vérifier la visibilité de l'activité


Lorsqu'un utilisateur désactive son compte, Instagram supprime toutes ses activités passées. Si l'utilisateur que vous recherchez a déjà interagi avec vos publications, consultez votre profil. Ses likes et commentaires ne devraient plus exister sur les posts.

Vous pouvez également confirmer la visibilité de votre compte en vérifiant les posts avec lesquels vous avez interagi par le passé. Cependant, vous devrez le faire avec le compte de quelqu'un d'autre. Si vous ne trouvez pas vos interactions, c'est qu'Instagram vous a désactivé.

  • Effectuer une recherche sur le compte


Cette méthode est la plus simple pour vérifier si votre compte ou celui de quelqu'un d'autre est désactivé. Cependant, si elle est exacte pour le vôtre, elle peut ne pas l'être pour d'autres. La raison en est que la personne peut avoir changé de nom ou de nom d'utilisateur Instagram. Il se peut également qu'Instagram vous ait bloqué ou restreint.

Pour cette méthode, ouvrez votre application mobile et recherchez le nom d'utilisateur, le nom ou des mots clés spécifiques liés à l'utilisateur. Si l'utilisateur a désactivé son compte, il n'apparaîtra pas.

  • Consulter les messages

La messagerie Instagram offre des informations spécifiques que vous n'obtiendrez peut-être pas sur d'autres pages. Pour cette méthode, cliquez sur messages en haut à droite de votre application et recherchez le nom de l'utilisateur.

Si cela ne fonctionne pas, tapez des mots-clés issus des messages que vous avez échangés. Si l'utilisateur est actif, Instagram affichera son compte. Dans le cas contraire, il indiquera qu'il s'agit d'un "utilisateur d'Instagram". Pour confirmation, cliquez sur le DM et vérifiez son profil. Il ne devrait rien afficher du tout.

Comment réactiver votre compte Instagram

Bien sûr, vous avez appris comment désactiver un compte Instagram. Cependant, il est tout aussi important de savoir comment le réactiver. Ce processus ne comporte que deux étapes simples. Il s'agit de :

  1. Ouvrez l'application sur votre téléphone portable. Vous pouvez facilement installer Instagram à partir du Google Play Store ou de l'App Store si vous ne l'avez pas. Vous pouvez également ouvrir le site web d'Instagram sur votre navigateur web.
  2. Connectez-vous à l'application ou au site web avec votre nom d'utilisateur, votre e-mail et votre mot de passe. Si ces informations sont correctes, Instagram réactivera immédiatement votre compte.

Si Instagram suspend votre compte, cette approche ne fonctionnera pas pour vous. Vous devrez déposer un recours auprès d'Instagram. Pour ce faire, remplissez le formulaire de recours Instagram, soumettez-le et attendez que l'équipe d'assistance vous contacte.

Comment désactiver définitivement un compte Instagram

Outre la désactivation temporaire de votre compte, voici comment désactiver définitivement un compte Instagram. Vous pouvez le faire soit via l'application Instagram, soit via le navigateur web.

Pour l'application mobile :

  • Ouvrez l'application Instagram et cliquez sur votre photo de profil en bas à droite de l'écran.
  • Cela ouvre votre profil, où vous pouvez cliquer sur le menu déroulant.
  • Lorsque le menu se déroule, cliquez sur "paramètres" et "aide".
  • Sur la page d'aide, cliquez sur "centre d'aide". Instagram ouvre alors une page sur laquelle vous pouvez cliquer sur la gestion de votre compte.
  • De là, cliquez sur supprimer votre compte.
  • Instagram affichera un guide sur la manière de supprimer votre compte.
  • Suivez les instructions et effacez votre compte.

Pour le navigateur web :

  • Ouvrez le site web d'Instagram sur votre navigateur web en tapant simplement cette URL(https://help.instagram.com).
  • Le navigateur vous conduira directement au centre d'aide, où vous pourrez cliquer sur la gestion de votre compte.
  • De là, cliquez sur "supprimer votre compte". Cette action ouvrira une page où vous pourrez taper "comment supprimer mon compte Instagram".
  • Suivez les instructions de la page et lisez attentivement les conditions.
  • Cliquez sur le lien "supprimer votre compte" dans la première section et sélectionnez la raison de la suppression de votre compte.
  • Instagram vous demandera de saisir à nouveau votre mot de passe. Ensuite, vous pouvez cliquer sur supprimer définitivement mon compte.

Dernières réflexions sur la désactivation d'un compte Instagram : Cela en vaut-il la peine ?

Savoir comment désactiver un compte Instagram de façon permanente ou temporaire, c'est cool. Cependant, s'il s'agit d'un compte professionnel, il se peut que vous abandonniez trop vite la partie. En effet, une gestion efficace et experte d'Instagram peut redonner vie à un compte Instagram mort.

Cette gestion et bien plus encore, c'est précisément ce que fait Path Social. Ils vous déchargent du travail de marketing pour que vous puissiez vous concentrer sur d'autres activités commerciales. L'algorithme de ciblage AI de Path Social et ses spécialistes du marketing numérique très expérimentés feront grimper en flèche l'engagement de votre marque.

Il n'est pas trop tard. Si vous avez récemment supprimé votre compte, vous avez encore 30 jours pour le récupérer auprès d'Instagram. Vous pouvez également réactiver votre compte et commencer à le faire évoluer avec Path Social dès aujourd'hui.