Desactivar o Instagram: Faça-o sem deixar rasto

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Karen Lin

Instagram 101 | Maio 21, 2023

Quer mais seguidores Instagram reais?

Já todos passámos por isso. Por vezes, é preciso fazer uma pausa nas redes sociais. Então, o que é que isso significa? Se está num período sabático no Instagram e a aplicação é demasiado tentadora, há algumas coisas que pode fazer. Primeiro, pergunte a si próprio: "Quero mesmo apagar a minha conta ou preciso de uma pausa das redes sociais? Se quer mesmo apagar todos os vestígios da sua conta, há certas medidas que tem de tomar. Estas medidas garantem a segurança dos seus dados.

Quer esteja a gerir uma conta empresarial ou pessoal, existem inúmeras razões para desactivar a sua conta do Instagram. Mas, antes de dar o grande passo para desactivar o Instagram, é necessário saber o que significa "desactivação". 

Um telemóvel ou tablet com a aplicação Instagram descarregada.

Considerar cuidadosamente antes de desactivar o Instagram

Para muitos utilizadores, as redes sociais podem ser stressantes e até mesmo tóxicas. Há circunstâncias em que fazer uma pausa no Instagram pode ser bom para o seu bem-estar mental e emocional. É perfeitamente aceitável e saudável querer passar mais tempo no mundo real. Em primeiro lugar, tem de decidir se quer apenas fazer uma pausa ou apagar de vez. Obviamente, desactivar temporariamente o Instagram significa que terá acesso a ele novamente numa data posterior. A eliminação da sua conta do Instagram é permanente. 

Independentemente da sua decisão, sugerimos que pense várias vezes sobre esta decisão. Se acha que pode acabar por se arrepender mais tarde, a melhor opção é desactivar temporariamente a conta. Se estiver pronto para se despedir definitivamente, a eliminação da sua conta é uma opção.

Alguém no telemóvel prepara-se para clicar em desativar temporariamente a conta.

É possível desactivar o Instagram?

Se estiveres a pensar se podes desactivar o Instagram? A resposta é um retumbante sim. Desactivar ou desactivar a sua conta é uma excelente alternativa à eliminação da mesma. Como mencionado anteriormente, a vantagem de desativar sua conta é que você não perde suas postagens, rolos, informações da conta, etc. A sua conta e o seu perfil ficam apenas congelados até decidir voltar a eles. Aqui está uma explicação sobre a desactivação e a eliminação da sua conta.

  1. Desactivar temporariamente a sua conta. Quando desactiva ou desactiva a sua conta, o seu perfil, fotografias, comentários e gostos ficam ocultos. Ficam ocultos para todos até que reactive o seu perfil iniciando novamente sessão. 
  2. Eliminar a tua conta do Instagram. Eliminar a tua conta significa que o teu perfil, fotografias, vídeos, comentários, gostos e seguidores serão removidos permanentemente. Isto não pode ser desfeito. 

O Instagram pode servir como uma ligação vital à sua família e aos seus amigos mais próximos. Todo o conteúdo que publicou representa memórias queridas, conhecimentos maravilhosos e fontes de inspiração e alegria. Lembre-se de que as suas experiências no Instagram são uma mistura de coisas boas e más. Não deixe que sejam apenas as más a ditar a sua decisão - concentre-se nas boas experiências. Se desactivar temporariamente o Instagram, continua a ter acesso ao seu conteúdo.

Alguém a pensar como desativar temporariamente o Instagram e a questionar como desativar a minha conta.

Coisas a saber antes de eliminar a conta do Instagram

Antes de te guiarmos pelos passos para eliminar permanentemente a conta do Instagram, há algumas coisas que deves saber. Primeiro, por motivos de segurança, o Instagram não pode excluir sua conta ou qualquer conta para você. Terá de iniciar sessão na conta que pretende eliminar e enviar um pedido de eliminação permanente. 

Em seguida, antes de premir o botão de eliminação, pode querer descarregar uma cópia das suas informações do Instagram. Após 30 dias do pedido de eliminação da conta, deixará de ter acesso à ferramenta de transferência de dados do Instagram. Após esse período, a sua conta e todas as suas informações serão apagadas para sempre.

Por último, se eliminar voluntariamente a sua conta do Instagram, poderá continuar a utilizar o mesmo nome de utilizador. Se decidir regressar à plataforma, pode utilizar o seu antigo nome de utilizador para criar uma nova conta. Desde que não tenha sido usada por outro utilizador. Mas, se a sua conta foi eliminada pelo Instagram por violar as Directrizes da Comunidade, esta opção pode já não estar disponível. 

Se, em vez disso, decidir desactivar temporariamente o Instagram, não tem de se preocupar com esta informação.

O teclado fez zoom na tecla Delete, que representa a forma de eliminar permanentemente o Instagram.

Como apagar em vez de desactivar o Instagram

Se sabe, sem dúvida, que quer apagar em vez de desactivar o Instagram, nós ajudamo-lo. Primeiro, terá de aceder ao site do Instagram através de um computador ou navegador móvel para processar o pedido de eliminação da conta. Não é possível fazer isso através da aplicação do Instagram. Isso vale tanto para o aplicativo para iPhone quanto para o aplicativo para Android. Siga estes passos para saber como eliminar a sua conta do Instagram:

  1. Inicie sessão no Instagram através de um computador ou de um browser móvel.
  2. Clique/tape a sua foto de perfil, e depois "Perfil" e "Editar Perfil".
  3. Na caixa Centro de Meta-Contas, clique em "Ver mais no Centro de Contas".
  4. Localize e clique no separador "Detalhes pessoais".
  5. Em seguida, clique em "Propriedade e controlo da conta".
  6. Toque em "Desactivação ou eliminação".
  7. Seleccione a conta a eliminar. Encontrará aqui as suas contas do Instagram e do Facebook associadas. 
  8. Escolha a opção "Eliminar conta".
  9. Ser-lhe-á pedido que volte a introduzir a sua palavra-passe do Instagram por motivos de segurança.
  10. O Instagram quer saber porque está a apagar a sua conta. Seleccione uma opção no menu pendente que aparece ao lado da mesma e volte a introduzir a sua palavra-passe. A opção para apagar a sua conta só aparece depois de ter seleccionado uma resposta e introduzido novamente a sua palavra-passe.
  11. Confirme a eliminação definitiva da sua conta clicando em "Eliminar conta". Neste ecrã, a plataforma informa-o da data de eliminação da sua conta.

Se optou por apagar a sua conta, talvez queira descarregar primeiro todos os seus dados. Mudou de ideias? Se for antes da data de eliminação da conta, acede à tua conta e cancela o processo de eliminação permanente. Se tentou estes passos e não está a funcionar, contacte a equipa do Instagram. Pode fazê-lo através da funcionalidade de ajuda do browser para computador ou telemóvel. 

Alguém com o telemóvel na mão a perguntar como desativar temporariamente o Instagram na aplicação Android.

Como desactivar a sua conta Instagram

Se decidiu não apagar o Instagram, eis como desactivar a sua conta do Instagram. Tal como acontece com a eliminação da sua conta, só pode desactivar ou desactivar o Instagram a partir de um computador ou de um browser móvel. Não será possível desactivar temporariamente a sua conta a partir da aplicação do Instagram no seu telemóvel ou tablet. Siga estes passos para desactivar temporariamente a sua conta:

  1. Inicie sessão no Instagram através de um computador ou de um navegador Web móvel. Depois, procure a sua fotografia de perfil.
  2. Clique/toque no ícone do seu perfil e, em seguida, em "Perfil" e "Editar perfil".
  3. Na caixa Centro de Meta-Contas, clique em "Ver mais no Centro de Contas".
  4. Localize e clique no separador "Detalhes pessoais".
  5. Em seguida, clique em "Propriedade e controlo da conta".
  6. Aparecerá uma caixa de diálogo e, em seguida, toque em "Desactivação ou eliminação".
  7. Seleccione a conta que pretende desactivar. Encontrará aqui as suas contas do Instagram e do Facebook associadas. 
  8. Clique temporariamente na opção "Desactivar conta".
  9. Ser-lhe-á pedido que volte a introduzir a sua palavra-passe por motivos de segurança.
  10. Ser-lhe-á colocada a pergunta: "Porque está a desactivar a sua conta?" Seleccione uma opção no menu pendente e introduza a sua palavra-passe. A opção de desactivação da conta só será apresentada depois de ter seleccionado uma resposta e introduzido novamente a sua palavra-passe.
  11. Confirme que pretende desactivar a sua conta e toque ou clique em "Desactivar conta".

Este processo deve ser o mesmo para os utilizadores da aplicação Android e da aplicação iPhone. Depois de passar pelo processo de desativação da conta do Instagram, você pode ter dúvidas. Não faz mal. Quando estiver pronto para voltar a entrar no mundo do Instagram, inicie sessão na plataforma e a sua conta será automaticamente reactivada. 

Alguém sentado no carro a ver temporariamente a sua conta do Instagram.

Como desactivar a conta do Instagram

Poderá ver os termos "desactivar" e "desactivar" utilizados frequentemente em relação à sua conta do Instagram. Não deixe que eles o confundam, os termos são intercambiáveis. Então, se você está se perguntando como desativar a conta do Instagram, não procure mais do que as instruções acima mencionadas. Os passos que partilhámos para desactivar o Instagram são os mesmos para desactivar a sua conta. Mais uma vez, antes de decidir se quer apagar ou desactivar/desactivar a sua conta, pense um pouco mais. 

Se é privacidade que procura, pode personalizar quem pode ver a sua conta do Instagram e as suas publicações. Ou, se preferir, pode clicar em desactivar temporariamente para fazer uma pausa. Também pode ajustar as definições da plataforma para tornar a sua conta privada. Também pode ajustar as suas definições para que os comentários e os gostos fiquem ocultos nas suas fotografias. Pode bloquear utilizadores, embora não saiba necessariamente se alguém o bloqueou no Instagram. Ou então, basta utilizar a funcionalidade de deixar de seguir no Instagram. Terá mais controlo sobre o que vê e como interage na plataforma, utilizando as suas definições.

Alguém no telemóvel e no computador a perguntar como desativar temporariamente a sua conta no Instagram.

Considerações finais sobre a eliminação e desactivação do Instagram

Se precisa mesmo de uma pausa nas redes sociais para o seu bem-estar, faça-o! Mas se estiver a decidir entre desactivar ou apagar o Instagram, faça a si próprio algumas perguntas. Ainda quer ter a opção de voltar atrás? Quer ver o seu conteúdo mais valioso ou talvez reconectar-se com as pessoas mais importantes para si? Está disposto a abdicar de todas as memórias e experiências que adquiriu com a sua conta do Instagram? Uma desactivação temporária é sempre uma opção segura. Também pode tentar ajustar as suas definições. Mas se já está decidido, agora já sabe como eliminar a sua conta.

Se estiver a gerir uma conta empresarial e tiver dificuldades com as suas estratégias de crescimento e marketing, não desista. Em vez disso, tente uma abordagem diferente antes de excluir sua conta do Instagram permanentemente e começar do zero. Na Path Social, criámos uma plataforma interna de influenciadores do Instagram e um algoritmo de segmentação de IA proprietário. É assim que alcançamos utilizadores orgânicos que estão direccionados, interessados e envolvidos. Vai construir uma comunidade no Instagram que perdura! Comece a crescer e a ganhar seguidores no Instagram hoje mesmo.