Désactiver Instagram : Le faire sans laisser de traces

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Karen Lin

Instagram 101 | mai 21, 2023

Vous voulez plus de vrais followers Instagram ?

Nous sommes tous passés par là. Parfois, vous avez simplement besoin d'une pause dans les médias sociaux. Qu'est-ce que cela signifie ? Si vous êtes en congé sabbatique d'Instagram et que l'application est trop tentante, il y a plusieurs choses que vous pouvez faire. Tout d'abord, posez-vous la question suivante : "Est-ce que je veux vraiment supprimer mon compte ou est-ce que j'ai besoin de faire une pause dans les médias sociaux ? Si vous souhaitez réellement supprimer toute trace de votre compte, vous devez prendre certaines mesures. Ces mesures garantissent la sécurité de vos données.

Que vous gériez un compte professionnel ou personnel, il existe de nombreuses raisons de désactiver votre compte Instagram. Mais, avant de faire ce grand pas vers la désactivation d'Instagram, vous devez savoir ce que signifie le terme "désactivation". 

Un téléphone ou une tablette affichant le téléchargement de l'application Instagram.

Réfléchissez bien avant de désactiver Instagram

Pour de nombreux utilisateurs, les médias sociaux peuvent être stressants, voire toxiques. Dans certaines circonstances, faire une pause sur Instagram peut être bénéfique pour votre bien-être mental et émotionnel. Il est tout à fait normal et sain de vouloir passer plus de temps dans le monde réel. Tout d'abord, vous devez décider si vous souhaitez simplement faire une pause ou supprimer définitivement votre compte. Évidemment, désactiver temporairement Instagram signifie que vous y aurez de nouveau accès à une date ultérieure. La suppression de votre compte Instagram est permanente. 

Quelle que soit votre décision, nous vous conseillons d'y réfléchir à plusieurs reprises. Si vous pensez que vous risquez de le regretter plus tard, le mieux est de le désactiver temporairement. Si vous êtes prêt à faire vos adieux pour de bon, la suppression de votre compte est une option.

Quelqu'un sur son téléphone s'apprêtant à cliquer sur "désactiver temporairement le compte".

Pouvez-vous désactiver Instagram ?

Vous vous demandez s'il est possible de désactiver Instagram ? La réponse est un oui catégorique. La désactivation de votre compte est une excellente alternative à sa suppression. Comme mentionné précédemment, l'avantage de désactiver votre compte est que vous ne perdez pas vos posts, vos bobines, vos informations de compte, etc. Votre compte et votre profil sont simplement gelés jusqu'à ce que vous décidiez d'y revenir. Voici une analyse de la désactivation et de la suppression de votre compte.

  1. Désactiver temporairement votre compte. Lorsque vous désactivez votre compte, votre profil, vos photos, vos commentaires et vos "j'aime" sont masqués. Ils sont cachés à tout le monde jusqu'à ce que vous réactiviez votre profil en vous reconnectant. 
  2. Supprimez votre compte Instagram. Supprimer votre compte signifie que votre profil, vos photos, vos vidéos, vos commentaires, vos likes et vos followers seront définitivement supprimés. Il n'est pas possible de revenir en arrière. 

Instagram peut servir de lien vital avec votre famille et vos amis les plus proches. Tous les contenus que vous avez publiés représentent des souvenirs précieux, des idées merveilleuses et des sources d'inspiration et de joie. N'oubliez pas que vos expériences sur Instagram sont un mélange de bonnes et de mauvaises choses. Ne laissez pas les mauvaises expériences dicter votre décision - concentrez-vous sur les bonnes. Si vous désactivez temporairement Instagram, vous avez toujours accès à votre contenu.

Quelqu'un qui réfléchit à la manière de désactiver temporairement Instagram et qui se demande comment désactiver mon compte.

Ce qu'il faut savoir avant de supprimer un compte Instagram

Avant de vous guider à travers les étapes pour supprimer définitivement un compte Instagram, il y a quelques points que vous devez savoir. Tout d'abord, pour des raisons de sécurité, Instagram ne peut pas supprimer votre compte ou n'importe quel compte à votre place. Vous devrez vous connecter au compte que vous souhaitez supprimer et soumettre une demande de suppression permanente. 

Ensuite, avant d'appuyer sur le bouton de suppression, vous pouvez télécharger une copie de vos données Instagram. Après 30 jours à compter de votre demande de suppression de compte, vous n'aurez plus accès à l'outil de téléchargement de données d'Instagram. Passé ce délai, votre compte et toutes vos informations seront effacés à jamais.

Enfin, si vous supprimez volontairement votre compte Instagram, il se peut que vous puissiez encore utiliser le même nom d'utilisateur. Si vous décidez de revenir sur la plateforme, vous pouvez utiliser votre ancien identifiant pour créer un nouveau compte. Du moment qu'il n'a pas été pris par un autre utilisateur. Mais si votre compte a été supprimé par Instagram pour avoir enfreint les lignes directrices de la communauté, il se peut que cette option ne soit plus disponible. 

Si vous décidez plutôt de désactiver temporairement Instagram, vous n'avez pas à vous soucier de ces informations.

Clavier zoomé sur la touche de suppression représentant comment supprimer définitivement Instagram.

Comment supprimer Instagram au lieu de le désactiver ?

Si vous savez sans aucun doute que vous voulez supprimer au lieu de désactiver Instagram, nous vous couvrons. Tout d'abord, vous devrez accéder au site web d'Instagram via un ordinateur ou un navigateur mobile pour traiter la demande de suppression de compte. Vous ne pourrez pas le faire via l'application Instagram. Cela vaut aussi bien pour l'application iPhone que pour l'application Android. Suivez les étapes suivantes pour savoir comment supprimer votre compte Instagram:

  1. Connectez-vous à Instagram via un ordinateur ou un navigateur mobile.
  2. Cliquez/touchez votre photo de profil, puis "Profil" et "Modifier le profil".
  3. Dans la boîte du centre de comptes Meta, cliquez sur "Voir plus dans le centre de comptes".
  4. Recherchez et cliquez sur l'onglet intitulé "Détails personnels".
  5. Cliquez ensuite sur "Propriété et contrôle du compte".
  6. Tapez sur "Désactivation ou suppression".
  7. Sélectionnez le compte à supprimer. Vous trouverez ici vos comptes Instagram liés ainsi que les comptes Facebook liés. 
  8. Choisissez l'option "Supprimer le compte".
  9. Vous serez invité à saisir à nouveau votre mot de passe Instagram à des fins de sécurité.
  10. Instagram veut savoir pourquoi vous supprimez votre compte. Sélectionnez une option dans le menu déroulant qui apparaît à côté et saisissez à nouveau votre mot de passe. L'option de suppression de votre compte n'apparaîtra que lorsque vous aurez sélectionné une réponse et saisi à nouveau votre mot de passe.
  11. Confirmez la suppression définitive de votre compte en cliquant sur "Supprimer le compte". Dans cet écran, la plateforme vous indiquera la date de suppression de votre compte.

Si vous avez choisi de supprimer votre compte, vous pouvez d'abord télécharger toutes vos données. Vous avez changé d'avis ? Si c'est avant la date de suppression du compte, connectez-vous à votre compte et annulez le processus de suppression permanente. Si vous avez essayé ces étapes et que cela ne fonctionne pas, contactez l'équipe d'Instagram. Vous pouvez le faire via la fonction d'aide du navigateur de bureau ou mobile. 

Quelqu'un qui tient son téléphone et qui se demande comment désactiver temporairement Instagram sur l'application Android.

Comment désactiver votre compte Instagram

Si vous avez décidé de ne pas supprimer Instagram, voici comment désactiver votre compte Instagram à la place. Comme pour la suppression de votre compte, vous ne pouvez désactiver Instagram qu'à partir d'un ordinateur ou d'un navigateur mobile. Vous ne pourrez pas désactiver temporairement votre compte à partir de votre application Instagram sur votre téléphone ou votre tablette. Suivez ces étapes pour désactiver temporairement votre compte :

  1. Connectez-vous à Instagram via un ordinateur ou un navigateur web mobile. Recherchez ensuite votre photo de profil.
  2. Cliquez sur l'icône de votre profil, puis sur "Profil" et "Modifier le profil".
  3. Dans la boîte du centre de comptes Meta, cliquez sur "Voir plus dans le centre de comptes".
  4. Recherchez et cliquez sur l'onglet intitulé "Détails personnels".
  5. Cliquez ensuite sur "Propriété et contrôle du compte".
  6. Une fenêtre contextuelle apparaît, puis cliquez sur "Désactivation ou suppression".
  7. Sélectionnez le compte que vous souhaitez désactiver. Vous trouverez ici vos comptes Instagram liés ainsi que les comptes Facebook liés. 
  8. Cliquez temporairement sur l'option "Désactiver le compte".
  9. Il vous sera demandé de saisir à nouveau votre mot de passe pour des raisons de sécurité.
  10. La question suivante vous sera posée : "Pourquoi désactivez-vous votre compte ?" Sélectionnez une option dans le menu déroulant et saisissez votre mot de passe. L'option de désactivation du compte n'apparaîtra qu'après avoir sélectionné une réponse et saisi à nouveau votre mot de passe.
  11. Confirmez que vous souhaitez désactiver votre compte et appuyez ou cliquez sur "Désactiver le compte".

Cette procédure devrait être la même pour les utilisateurs de l'application Android et de l'application iPhone. Après avoir suivi la procédure de désactivation du compte Instagram, vous aurez peut-être des doutes. Ce n'est pas grave. Lorsque vous serez prêt à rejoindre le monde d'Instagram, connectez-vous à la plateforme et votre compte sera automatiquement réactivé. 

Quelqu'un assis dans une voiture qui consulte temporairement son compte Instagram.

Comment désactiver un compte Instagram

Vous verrez peut-être les termes "désactiver" et "mettre hors service" utilisés souvent en relation avec votre compte Instagram. Ne les laissez pas vous confondre, ces termes sont interchangeables. Donc, si vous vous demandez comment désactiver un compte Instagram, ne cherchez pas plus loin que les instructions susmentionnées. Les étapes que nous avons partagées pour désactiver Instagram sont les mêmes pour désactiver votre compte. Encore une fois, avant de décider de supprimer ou de désactiver votre compte, réfléchissez bien. 

Si c'est la confidentialité que vous recherchez, vous pouvez personnaliser les personnes qui peuvent voir votre compte Instagram et vos publications. Ou bien, n'hésitez pas à cliquer sur désactiver temporairement pour faire une pause. Vous pouvez également ajuster les paramètres de votre plateforme pour rendre votre compte privé. Vous pouvez également ajuster vos paramètres pour que les commentaires et les likes soient masqués sur vos photos. Vous pouvez bloquer des utilisateurs, mais vous ne saurez pas nécessairement si quelqu'un vous a bloqué sur Instagram. Vous pouvez également utiliser la fonction " unfollow" sur Instagram. Vous aurez plus de contrôle sur ce que vous voyez et sur la manière dont vous interagissez sur la plateforme en utilisant vos paramètres.

Quelqu'un sur son téléphone et son ordinateur qui se demande comment désactiver temporairement son compte sur Instagram.

Dernières réflexions sur la suppression et la désactivation d'Instagram

Si vous avez absolument besoin d'une pause dans les médias sociaux pour votre bien-être, prenez-la ! Mais si vous hésitez entre désactiver Instagram et le supprimer, posez-vous quelques questions. Souhaitez-vous toujours avoir la possibilité de revenir en arrière ? Voulez-vous consulter vos contenus les plus précieux ou peut-être renouer avec les personnes qui comptent le plus pour vous ? Êtes-vous prêt à renoncer à tous les souvenirs et expériences que vous avez acquis grâce à votre compte Instagram ? Une désactivation temporaire est toujours une option sûre. Vous pouvez également essayer d'ajuster vos paramètres. Mais si votre décision est prise, vous savez maintenant comment supprimer votre compte.

Si vous gérez un compte professionnel et que vous avez du mal avec vos stratégies de croissance et de marketing, n'abandonnez pas. Essayez plutôt une approche différente avant de supprimer définitivement votre compte Instagram et de repartir de zéro. Chez Path Social, nous avons mis en place une plateforme interne d'influenceurs Instagram et un algorithme de ciblage IA exclusif. C'est ainsi que nous atteignons des utilisateurs organiques ciblés, intéressés et engagés. Vous construirez une communauté Instagram qui durera ! Commencez à vous développer et à gagner des followers Instagram dès aujourd'hui.