インスタグラムを解除する：痕跡を残さずに行う

私たちは皆、経験済みです。ソーシャルメディアから離れたい時もありますよね。では、それはどういうことなのでしょうか？もしあなたがInstagramのサバティカル中で、アプリがあまりにも魅力的なら、あなたにできることがいくつかあります。まず、「私は実際にアカウントを削除したいのか、それともソーシャルメディアからの休息が必要なのか」と自問してください。アカウントの痕跡をすべて削除することを真剣に考えているのであれば、取るべき対策があります。これらの対策は、あなたのデータの安全性を確保するものです。

ビジネスアカウントを管理している場合でも、個人的なアカウントを管理している場合でも、Instagramのアカウントを停止する理由は数多く存在します。しかし、Instagramを停止するという大きな一歩を踏み出す前に、「停止」の意味を知っておく必要があります。 

インスタグラムを停止する前に、慎重に検討すること

多くのユーザーにとって、ソーシャルメディアはストレスになり、有害なものでさえあることがあります。Instagramから離れることが、精神的・感情的な幸福に良い場合もあります。現実の世界でもっと時間を過ごしたいと思うのは、まったく問題なく、健康的なことなのです。まず最初に、一時的に休止するのか、それとも永久に削除するのかを決定する必要があります。明らかに、一時的にInstagramを停止することは、後日再びアクセスできることを意味します。Instagramのアカウントを削除することは永久的なものです。 

どのような決断をするにしても、この決断を何度も考えてみることをお勧めします。後で後悔することになるかもしれないと思うのであれば、一時的に使えなくするのがベターな選択です。永久にお別れする覚悟があるのなら、アカウントを削除することも選択肢の一つです。

Instagramを停止させることはできますか？

もしあなたが、Instagramを停止することができるのだろうかと疑問に思っているならば。答えは「イエス」です。アカウントの停止や無効化は、削除に代わる素晴らしい方法です。前述したように、アカウントを停止したときの特典は、投稿、リール、アカウント情報などを失うことはありません。アカウントとプロフィールは、あなたが復帰することを決めるまで凍結されるだけです。以下は、アカウントを無効にする場合と削除する場合の違いです。

1. アカウントを一時的に無効化します。アカウントを無効化または停止すると、プロフィール、写真、コメント、「いいね！」が非表示になります。これらは、あなたが再ログインしてプロフィールを再活性化するまで、すべての人から隠されます。 
2. Instagramのアカウントを削除する。アカウントの削除とは、プロフィール、写真、動画、コメント、いいね、フォロワーが永久に削除されることを意味します。これは元に戻すことができません。 

Instagramは、あなたの家族や親しい友人との重要なつながりとして機能しているかもしれません。あなたが投稿したすべてのコンテンツは、大切な思い出、素晴らしい洞察、インスピレーションと喜びの源です。Instagramでの経験は、良いことも悪いことも混ざっていることを忘れないでください。悪いことだけに左右されるのではなく、良い経験に焦点を当てましょう。Instagramを一時的に停止しても、自分のコンテンツにアクセスすることは可能です。

Instagramのアカウントを削除する前に知っておきたいこと

Instagramのアカウントを永久に削除する手順をご案内する前に、いくつか知っておくべきことがあります。まず、セキュリティ上の理由から、Instagramはあなたのアカウントやあなたのためのアカウントを削除することができません。削除したいアカウントにログインして、永久削除のリクエストを提出する必要があります。 

次に、削除ボタンを押す前に、あなたのInstagramの情報のコピーをダウンロードすることをお勧めします。アカウント削除のリクエストから30日経つと、Instagramのデータダウンロードツールにアクセスすることができなくなります。その期間を過ぎると、あなたのアカウントとすべての情報は永遠に消去されます。

最後に、Instagramのアカウントを自主的に削除した場合、同じユーザー名をまだ使用できる場合があります。もしあなたがこのプラットフォームに戻ることを決めたら、古いハンドルネームを使って新しいアカウントを作成することができます。ただ、それが他のユーザーに取られていない限りは、です。しかし、あなたのアカウントがコミュニティガイドラインに違反したためにInstagramによって削除された場合、このオプションはもはや利用できないかもしれません。 

代わりにInstagramを一時的に停止することにした場合、この情報を気にする必要はありません。

インスタグラムを停止させるのではなく、削除する方法

Instagramを停止するのではなく、削除したいことが間違いなくわかっている場合、私たちはあなたをカバーしています。まず、アカウント削除のリクエストを処理するために、コンピュータまたはモバイルブラウザでInstagramのウェブサイトにアクセスする必要があります。Instagramアプリからはできません。これは、iPhoneアプリとAndroidアプリの両方について言えることです。 Instagramのアカウントを削除する方法については、以下の手順に従ってください：

1. パソコンまたはモバイルのブラウザでInstagramにログインします。
2. 自分のプロフィール写真をクリック／タップして、"プロフィール "と "プロフィールの編集 "を選択します。
3. Meta Accounts Centerのボックスで、"See More in Accounts Center "をクリックします。
4. "個人情報 "と書かれたタブを探し、クリックします。
5. 次に、"アカウントの所有と管理 "をクリックします。
6. "無効化または削除 "をタップします。
7. 削除するアカウントを選択します。ここでは、リンクしているInstagramアカウントだけでなく、リンクしているFacebookアカウントも表示されます。 
8. アカウントを削除する」を選択します。
9. セキュリティのため、Instagramのパスワードを再入力するよう促されます。
10. Instagramは、あなたがアカウントを削除する理由を知りたがっています。隣に表示されるドロップダウンメニューから選択肢を選択し、パスワードを再入力してください。アカウントを削除するオプションは、答えを選択してパスワードを再入力した後にのみ表示されます。
11. "アカウントを削除する "をクリックして、永久アカウント削除を確認します。この画面で、プラットフォームはあなたのアカウント削除日がいつかをお知らせします。

アカウントの削除を選択した場合は、まずすべてのデータをダウンロードすることをお勧めします。気が変わった？アカウント削除日前であれば、アカウントにログインして、永久削除の手続きをキャンセルしてください。これらの手順を試してもうまくいかない場合は、Instagramのチームに連絡を取ってください。デスクトップまたはモバイルブラウザのヘルプ機能から行うことができます。 

インスタグラムのアカウントを無効にする方法

Instagramの削除を断念した場合、代わりにInstagramアカウントを無効化する方法をご紹介します。アカウントの削除と同様に、Instagramを無効化または停止できるのは、パソコンまたはモバイルブラウザからだけです。スマホやタブレットのInstagramアプリからアカウントを一時的に無効化することはできません。以下の手順で、アカウントを一時的に停止してください：

1. パソコンまたはモバイルのウェブブラウザでInstagramにサインインします。次に、自分のプロフィール写真を探します。
2. プロフィールアイコンをクリック/タップし、"プロフィール"、"プロフィールの編集 "の順にクリックします。
3. Meta Accounts Centerのボックスで、"See More in Accounts Center "をクリックします。
4. "個人情報 "と書かれたタブを探し、クリックします。
5. 次に、"アカウントの所有と管理 "をクリックします。
6. ポップアップボックスが表示されますので、"無効化または削除 "をタップします。
7. 停止させたいアカウントを選択します。ここでは、リンクしているInstagramアカウントだけでなく、リンクしているFacebookアカウントも表示されます。 
8. 一時的に「アカウントを停止する」オプションをクリックします。
9. セキュリティのため、パスワードを再入力するよう促されます。
10. "なぜアカウントを無効にしているのですか？"という質問が表示されます。ドロップダウンメニューからオプションを選択し、パスワードを入力してください。アカウントの無効化」オプションは、答えを選択し、パスワードを再入力した後にのみ表示されます。
11. アカウントを停止することを確認し、"Deactivate Account "をタップまたはクリックします。

このプロセスは、AndroidアプリとiPhoneアプリのユーザーにとって同じであるべきです。Instagramのアカウントを停止するプロセスを経た後、あなたは考え直すかもしれません。それは大丈夫です。Instagramの世界に戻る準備ができたら、プラットフォームにサインインすれば、あなたのアカウントは自動的に再活性化されます。 

インスタグラムのアカウントを無効化する方法

Instagramのアカウントに関連して、「無効化」と「非活性化」という言葉をよく目にすることがあります。混乱させないでください、これらの用語は互換性があります。だから、Instagramのアカウントを無効にする方法を悩んでいるなら、前述した手順以外を見ないでください。Instagramを無効化するためにお伝えした手順は、アカウントを無効化する場合も同じです。繰り返しますが、アカウントを削除するか、無効化/非活性化するかを決める前に、余計なことを考えてみてください。 

求めるのがプライバシーであれば、Instagramのアカウントや投稿を閲覧できる人をカスタマイズすることができます。 または、一時的に停止するをクリックして、気軽に休んでください。また、プラットフォーム設定を調整して、アカウントを非公開にすることもできます。また、写真にコメントや「いいね！」が非表示になるように設定を調整することもできます。Instagramで誰かがあなたをブロックした場合、必ずしも知ることはできませんが、ユーザーをブロックすることができます。あるいは、Instagramのフォローを解除する機能を利用することもできます。設定を活用することで、プラットフォーム上で何を見、どのように交流するかをよりコントロールすることができます。

インスタグラムの削除・休止の最終的な考え方

あなたの幸福のために、ソーシャルメディアからのタイムアウトが絶対に必要なら、それを取りましょう！しかし、Instagramを停止するか削除するかを決めるなら、いくつかの質問を自分に投げかけてみてください。戻るという選択肢はまだ必要ですか？自分の最も価値のあるコンテンツを見たいと思うか、あるいは自分にとって最も大切な人たちと再会したいと思うだろうか？Instagramのアカウントから得た思い出や経験をすべて手放してもいいのか？一時的な停止は常に安全な選択肢です。また、設定を調整してみるのもよいでしょう。しかし、あなたの心が決まっているのなら、アカウントを削除する方法を知っているはずです。

ビジネスアカウントを管理していて、成長戦略やマーケティング戦略に悩んでいるのなら、あきらめないでください。むしろ、Instagramのアカウントを永久に削除してゼロからやり直す前に、別のアプローチを試してみてください。Path Socialでは、Instagramインフルエンサーの自社プラットフォームと独自のAIターゲティングアルゴリズムを構築しています。そうすることで、ターゲットを絞り、興味を持ち、エンゲージしているオーガニックユーザーにリーチできるのです。長続きするInstagramコミュニティを構築することができます！今日からInstagramのフォロワーを増やし、獲得してください。